Lo que la gente feliz sabe
Páginas: 6 (1285 palabras)
Publicado: 14 de mayo de 2013
EL DINERO
Por mucho dinero que se tenga, casi todos deseamos “un poquitín más”. Pero eso nunca nos hace más felices. Ese es el fracaso del éxito.
EL MIEDO
La mayoría de las veces el miedo no surge como un terror que roe las uñas y enfría los pies, sino que aflora en forma de rabia, perfeccionismo, pesimismo, ansiedad moderada, depresión y sentimiento de soledad y aislamiento.Bajo esos muchos disfraces impregna la vida, dejando especio para muy poco más.
He descubierto que el miedo contemporáneo casi siempre entra en una de dos categorías:
miedo a no tener suficiente
miedo a no ser (o no valer) lo suficiente
Tener suficiente y ser lo suficiente son los dos factores que mejor aseguran la supervivencia, de modo que los miedos respecto a ellos están arraigados enel centro del sistema neurológico del miedo. Son tan profundos como el miedo a la muerte, y están íntimamente emparentados con él.
El peor problema es uno que siempre hemos tenido y siempre tendremos: una parte de nuestro cerebro está consagrado exclusivamente al miedo. Tenemos un sistema biológico del miedo que dificultará nuestra felicidad hasta el día de nuestra muerte.
La mente, elcuerpo y el espíritu, trabajando en concierto, nos pueden hacer felices, pero esto no podrá ocurrir jamás a menos que primero entendamos y aceptemos que el único y más grande enemigo de la felicidad es la red neurológica del miedo. Creemos que el miedo es sólo un pensamiento, pero no lo es. La tela del miedo está tejida en el cerebro, formando una entidad neurológica tan antigua como la propiahumanidad.
El sistema del miedo es insidioso y muy engañoso. Cuando estamos atormentados por las muchas caras del miedo Perfeccionismo, inseguridad, timidez, sentimiento de culpa) solemos intentar encontrarle sentido a nuestro sufrimiento suponiendo que algo va mal en nuestra vida: ¡Es mi mujer! ¡Es mi trabajo! ¡Es este tráfico! Es... Cuando no logramos encontrar nada a lo que echarle la culpasolemos crear problemas, para que al menos nuestra vida externa está en consonancia con el torbellino interior.
Pero la angustia crónica sólo adquirirá sentido cuando comprendamos la sutil estructura biológica del miedo:
a): tronco encefálico o cerebro reptil que contiene los miedos instintivos y es incapaz de pensamiento superior, no es capaz de procesar emociones complejas como el amor ( unalagartija jamás amará a su dueño, no es un buen animal doméstico!)
b) : cerebro mamífero: contiene la amígdala que es un centro de memoria de las emociones; en particular almacena los recuerdos de todas las experiencias dolorosas y de amenaza o peligro. Está directamente conectada con la parte de acción del sistema del miedo:
c) las glándulas endocrinas que producen las hormonas. Estas tienenmuchas funciones, entre ellas las de proteger el cuerpo del peligro y asegurar la supervivencia. La adrenalina y el cortisol nos capacitan para correr más rápido y/o luchar. Intensifican el estado de alerta.
Cuando hace más de un millón de años el tronco encefálico, la amígdala y el sistema endocrino humanos evolucionaron, eran increíblemente útiles, porque en este tiempo casi todas lasamenazas a la supervivencia eran físicas.
En nuestro mundo moderno, este sistema del miedo suele ser dañino, porque actualmente las amenazas a las que nos enfrentamos son generalmente abstractas: mayores tipos de interés, desaprobación del jefe, exceso de gastos...
De todos modos los restos biológicos del pasado nos acompañan indefectiblemente. Mientras vivamos, cada uno de nosotros debeescuchar esta sinfonías del miedo, dirigida por el cerebro reptil y la amígdala.
Afortunadamente al sistema del miedo lo puede anular la tercera parte principal del cerebro:
d) el neocórtex, que es la última parte del cerebro generada durante la evolución y es la última parte que se desarrolla en el útero materno. En ella está localizado en intelecto que realiza increíbles hazañas cognitivas...
Por mucho dinero que se tenga, casi todos deseamos “un poquitín más”. Pero eso nunca nos hace más felices. Ese es el fracaso del éxito.
EL MIEDO
La mayoría de las veces el miedo no surge como un terror que roe las uñas y enfría los pies, sino que aflora en forma de rabia, perfeccionismo, pesimismo, ansiedad moderada, depresión y sentimiento de soledad y aislamiento.Bajo esos muchos disfraces impregna la vida, dejando especio para muy poco más.
He descubierto que el miedo contemporáneo casi siempre entra en una de dos categorías:
miedo a no tener suficiente
miedo a no ser (o no valer) lo suficiente
Tener suficiente y ser lo suficiente son los dos factores que mejor aseguran la supervivencia, de modo que los miedos respecto a ellos están arraigados enel centro del sistema neurológico del miedo. Son tan profundos como el miedo a la muerte, y están íntimamente emparentados con él.
El peor problema es uno que siempre hemos tenido y siempre tendremos: una parte de nuestro cerebro está consagrado exclusivamente al miedo. Tenemos un sistema biológico del miedo que dificultará nuestra felicidad hasta el día de nuestra muerte.
La mente, elcuerpo y el espíritu, trabajando en concierto, nos pueden hacer felices, pero esto no podrá ocurrir jamás a menos que primero entendamos y aceptemos que el único y más grande enemigo de la felicidad es la red neurológica del miedo. Creemos que el miedo es sólo un pensamiento, pero no lo es. La tela del miedo está tejida en el cerebro, formando una entidad neurológica tan antigua como la propiahumanidad.
El sistema del miedo es insidioso y muy engañoso. Cuando estamos atormentados por las muchas caras del miedo Perfeccionismo, inseguridad, timidez, sentimiento de culpa) solemos intentar encontrarle sentido a nuestro sufrimiento suponiendo que algo va mal en nuestra vida: ¡Es mi mujer! ¡Es mi trabajo! ¡Es este tráfico! Es... Cuando no logramos encontrar nada a lo que echarle la culpasolemos crear problemas, para que al menos nuestra vida externa está en consonancia con el torbellino interior.
Pero la angustia crónica sólo adquirirá sentido cuando comprendamos la sutil estructura biológica del miedo:
a): tronco encefálico o cerebro reptil que contiene los miedos instintivos y es incapaz de pensamiento superior, no es capaz de procesar emociones complejas como el amor ( unalagartija jamás amará a su dueño, no es un buen animal doméstico!)
b) : cerebro mamífero: contiene la amígdala que es un centro de memoria de las emociones; en particular almacena los recuerdos de todas las experiencias dolorosas y de amenaza o peligro. Está directamente conectada con la parte de acción del sistema del miedo:
c) las glándulas endocrinas que producen las hormonas. Estas tienenmuchas funciones, entre ellas las de proteger el cuerpo del peligro y asegurar la supervivencia. La adrenalina y el cortisol nos capacitan para correr más rápido y/o luchar. Intensifican el estado de alerta.
Cuando hace más de un millón de años el tronco encefálico, la amígdala y el sistema endocrino humanos evolucionaron, eran increíblemente útiles, porque en este tiempo casi todas lasamenazas a la supervivencia eran físicas.
En nuestro mundo moderno, este sistema del miedo suele ser dañino, porque actualmente las amenazas a las que nos enfrentamos son generalmente abstractas: mayores tipos de interés, desaprobación del jefe, exceso de gastos...
De todos modos los restos biológicos del pasado nos acompañan indefectiblemente. Mientras vivamos, cada uno de nosotros debeescuchar esta sinfonías del miedo, dirigida por el cerebro reptil y la amígdala.
Afortunadamente al sistema del miedo lo puede anular la tercera parte principal del cerebro:
d) el neocórtex, que es la última parte del cerebro generada durante la evolución y es la última parte que se desarrolla en el útero materno. En ella está localizado en intelecto que realiza increíbles hazañas cognitivas...
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