Lo que seea

RELACIÓN INTRAPERSONAL

Es la relación que se establece con uno mismo.

Consideraciones:
-Perspectiva holística.
-Relaciones con el entorno.

Conceptos que integran la relación intrapersonal:
-Autoconocimiento.
-Autoconcepto y autoimagen.
-Autoestima.

AUTOCONOCIMIENTO

Conocimiento de uno mismo, tomar consciencia del yo consciente para poder conocer mejor el yo no conocido,el inconsciente.

Para poder desarrollarlo se necesitan una serie de componentes:
-Actitud: abierta y honesta.
-Objetivo: querer conocerse.
-Método: buscar en uno mismo.

Elementos que lo componen:
-Sentimientos: -Reconocerlos.
-Aceptarlos.
-Determinan la conducta.
-Creencias, valores y necesidades.

Modelo conceptual, “ventana de Johari”, nos explica el autoconocimientode:
-Yo público.
-Yo semipúblico: como nos perciben.
-Yo privado.
-Yo inconsciente.
Consiste en: el modelo conceptual.

CONOCIDO PARA
UNO MISMO
DESCONOCIDO PARA
UNO MISMO
CONOCIDO PARA
LOS DEMÁS
Yo Público

Yo Semipúblico
DESCONOCIDO PARA LOS DEMÁS
Yo Privado

Yo inconsciente

Para trabajar estos elementos tenemos unaserie de fases:
-Autoescucha: con preguntas de estado de ánimo o el porque de nuestro
conocimiento.Importante mantener una actitud sincera y honesta, y una
intención de centrarnos en nosotros mismos.

-Escucha: preguntar a los demás que opinan de mí, para comprobar que las
impresiones que tiene de uno mismo coinciden con las de los demás. Resaltar
que hay que estar preparados paraescuchar respuestas que nos pueden molestar,
por lo que se aconseja solicitar aquella información que estemos dispuestos a
escuchar.

-Observar la respuesta del otro: reacciones que otros tienen ante nosotros, nos
proporcionan información sobre el efecto que se causa en los demás.

-Observar y escuchar a los demás: nos da información sobre el comportamiento
humano en general, y nosplantea imaginarnos a nosotros en esa situación, y
establecer similitudes o diferencias con los demás.

-Hablar de uno mismo: en la medida en que se revela nuestro propio yo a los
demás aumentamos nuestro conocimiento sobre nosotros mismos.

-Conocer a otros de forma indirecta: por medio de libros o películas,
experiencias que proporcionan fuente de información para nuestro propioconocimiento.

-Escribir y observar sobre uno mismo: las anotaciones de nuestras experiencias
y sentimientos posibilitan el autoconocimiento.

AUTOCONCEPTO Y AUTOIMAGEN

Concepto de sí mismo. Consciencia de “uno” como ser individual que se adquiere por un proceso evolutivo físico y psíquico. Juntos forman un mismo proceso.

Imagen corporal:
“La percepción del propio cuerpo, lasreacciones de otros a su apariencia, y el resultado de las reacciones de otros al yo”. King.

Autoconcepto:
“Conjunto de creencias y sentimientos que se tienen respecto de uno mismo en un momento dado. Esta formado a partir de percepciones, particularmente de reacciones ajenas, y dirige el comportamiento de la persona. Sus componentes tienen que ver con las sensaciones y la imagen corporal, laidentidad personal, constituida por la coherencia con uno mismo, el propio ideal o expectativa, y la identidad moral y ética”. Callista Roy.

Representación mental del cuerpo:
-Variables:
-Biológicas: -Constitucionales.
-Evolutivas.

-Psicosociales: -¿como me veo, me ven, me gustaría, me muestro, ...?.
-Contexto cultural:
-Culto a la imagen.
-Estigma: señales o marcas decaracterística inferior o negativa.
-Esclavitud de la imagen corporal:
-Objetiva.
-Social.

Noción regida a las sensaciones, informaciones y experiencias de carácter afectivo-emocional propias de una persona, que están matizadas por sus relaciones.

Formación de la identidad:
-Niñez:
-Sensaciones:
Satisfacción-Insatisfacción.
-Imagen corporal:
Inexistente o difusa.
El origen de...