Locoo

lateli que pensar en "sonrisa" la terapia. Hace poco vi la película de comer. rezar el amor, y recuerdo que una parte de lo que su maestro en Bali, le dice que haga una meditación sonriente. quesugiere que la sonrisa de cada órgano en su cuerpo. la idea de esto es tan poderosa que me he.

en que la comunidad espiritual que siempre hablan de cómo nuestras emociones mente afectan a nuestrocuerpo, el cuerpo pero nuestro tiene un efecto profundo en nuestra EMN y las emociones también. que va en ambos sentidos, el ejercicio, la respiración, la comida buena y saludable y la forma en quellevamos a nosotros mismos tiene un impacto enorme en cómo nos sentimos pensar sobre una base diaria.

Cuando sonreímos, endorfinas, serotonina y asesinos naturales del dolor son a través de nuestroscuerpos. Los estudios han demostrado que personas con la depresión maníaca se pueden curar completamente con sesiones de 20 minutos al día en que el paciente sólo se sienta y sonrisas! cuando sonreímos anuestro cuerpo produce realmente la fisiología de la felicidad y la salud. sonriente disminuye la presión arterial y aumentar la inmunidad, así como reducir el estrés.

tan sonriente ...

*Produce más hormonas de la felicidad que el chocolate
* mejora su apariencia
* cura la depresión
* aumenta la inmunidad
* reduce el estrés
* reduce la presión arterial
* mejora enormemente la salud engeneral
i sería una locura no pasar por lo menos 5 minutos al día en la terapia de sonrisa.

por lo que `estoy pensando que me paso 20 minutos al día meditando, imaginar el impacto de la sonrisaque durante 20 minutos. Su tan simple, no sé por qué nunca he pensado en ello.

Así que hoy quiero sugerir una terapia de sonrisa para todos. Escoja una hora durante el día cuando usted tiene un pocode espacio. tal vez cuando se levante, o cuando se vaya a dormir o meditar. y sonreír y sonreír y sonreír. Sonrisa hasta que se vuelva muy real para ti. cayeron todas las células de su cuerpo una...