Logica
Páginas: 15 (3650 palabras)
Publicado: 21 de septiembre de 2012
INTRODUCCIÓN
El tema que vamos a desarrollar a continuación es el Estrés. Estudiaremos sus causas, consecuencias y como Superarlo. Los pasos para dar inicio al mismo fueron los siguientes: Elegir de común acuerdo el tema, dirigirnos a las fuentes que suministrarían nuestra documentación, Internet, Libros y consultas con personas cercanas y finalmente distribuirnos el material deforma equitativa.
Nuestro propósito es desarrollar el tema tanto para consumo y aprendizaje propio como también para todo aquel que tenga acceso y así pueda saber el concepto del estrés y pueda tener el dominio, herramientas y conocimientos para manejar este mal que aqueja a la mayoría de los seres humanos.
EL ESTRÉS
Es la respuesta automática y natural antes situacionesque nos resultan amenazadoras y desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constantes cambios nos exigen adaptaciones.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognoscitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuestade estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. La mejor manejar de prevenir hacer frente al estrés es reconocer cuando aumentan nuestros niveles de tensión y ante que estímulos o situaciones.
Las personas experimentan estrés cuando sienten que existeun desequilibrio entre lo que se les exige y los recursos con que cuentas para satisfacer dichas exigencias. Aunque el estrés se experimenta psicológicamente, también afecta a la salud física de las personas.
El estrés es atribuible a un desajuste entre las personas y el trabajo, a las malas relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de relaciones y a lapresencia de violencia psicológica o física en el lugar de relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de trabajo, así como a conflictos entre el papel que desempeñan los trabajadores en el trabajo y fuera de este.
Las personas reaccionan de manera diferente a unas mismas circunstancias. Algunas personas llevan mejor que otras el que se les exija mucho. Lo importantees la evaluación subjetiva que hace la persona de su situación, la situación por si sola no permite determinar el grado de estrés que puede provocar.
Existen diferentes tipos de estrés que son los siguientes:
Estrés Agudo:
Estrés agudo es la forma de estrés más común. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro.El estrés agudo es estimulante y excitante a pequeñas dosis, pero demasiado es agotador. Por ejemplo, un descenso rápido por una pista de esquí de alta dificultad por la mañana temprano puede ser muy estimulante; por la tarde puede añadir tensión a la acumulada durante el día; esquiar por encima de las posibilidades puede conducir a accidentes, caídas y sus lesiones.
De la misma forma,Desequilibrio emocional: una combinación de ira o irritabilidad, ansiedad y depresión,
Problemas digestivos con molestias en el estómago o el intestino, como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome del intestino irritable
Manifestaciones generales transitorias como elevación de la presión arterial, taquicardia, sudoración en las palmas de las manos, palpitaciones cardiacasmareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultades respiratoria y dolor torácico.
Estrés crónico
Trabajar de noche y no dormir lo suficiente puede causar estrés crónico, cuyos síntomas son irritabilidad, fatiga y falta de interés por las actividades sociales tener una buena calidad de sueño, al no cumplir con las horas adecuadas de sueño que s son de 6 a 8 horas aproximadamente,...
El tema que vamos a desarrollar a continuación es el Estrés. Estudiaremos sus causas, consecuencias y como Superarlo. Los pasos para dar inicio al mismo fueron los siguientes: Elegir de común acuerdo el tema, dirigirnos a las fuentes que suministrarían nuestra documentación, Internet, Libros y consultas con personas cercanas y finalmente distribuirnos el material deforma equitativa.
Nuestro propósito es desarrollar el tema tanto para consumo y aprendizaje propio como también para todo aquel que tenga acceso y así pueda saber el concepto del estrés y pueda tener el dominio, herramientas y conocimientos para manejar este mal que aqueja a la mayoría de los seres humanos.
EL ESTRÉS
Es la respuesta automática y natural antes situacionesque nos resultan amenazadoras y desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constantes cambios nos exigen adaptaciones.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognoscitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuestade estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. La mejor manejar de prevenir hacer frente al estrés es reconocer cuando aumentan nuestros niveles de tensión y ante que estímulos o situaciones.
Las personas experimentan estrés cuando sienten que existeun desequilibrio entre lo que se les exige y los recursos con que cuentas para satisfacer dichas exigencias. Aunque el estrés se experimenta psicológicamente, también afecta a la salud física de las personas.
El estrés es atribuible a un desajuste entre las personas y el trabajo, a las malas relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de relaciones y a lapresencia de violencia psicológica o física en el lugar de relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de trabajo, así como a conflictos entre el papel que desempeñan los trabajadores en el trabajo y fuera de este.
Las personas reaccionan de manera diferente a unas mismas circunstancias. Algunas personas llevan mejor que otras el que se les exija mucho. Lo importantees la evaluación subjetiva que hace la persona de su situación, la situación por si sola no permite determinar el grado de estrés que puede provocar.
Existen diferentes tipos de estrés que son los siguientes:
Estrés Agudo:
Estrés agudo es la forma de estrés más común. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro.El estrés agudo es estimulante y excitante a pequeñas dosis, pero demasiado es agotador. Por ejemplo, un descenso rápido por una pista de esquí de alta dificultad por la mañana temprano puede ser muy estimulante; por la tarde puede añadir tensión a la acumulada durante el día; esquiar por encima de las posibilidades puede conducir a accidentes, caídas y sus lesiones.
De la misma forma,Desequilibrio emocional: una combinación de ira o irritabilidad, ansiedad y depresión,
Problemas digestivos con molestias en el estómago o el intestino, como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome del intestino irritable
Manifestaciones generales transitorias como elevación de la presión arterial, taquicardia, sudoración en las palmas de las manos, palpitaciones cardiacasmareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultades respiratoria y dolor torácico.
Estrés crónico
Trabajar de noche y no dormir lo suficiente puede causar estrés crónico, cuyos síntomas son irritabilidad, fatiga y falta de interés por las actividades sociales tener una buena calidad de sueño, al no cumplir con las horas adecuadas de sueño que s son de 6 a 8 horas aproximadamente,...
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