Lola

cualidades
El rendimiento en el deporte es función de cualidades innatas (talento) a las que se suman largos años de preparación en buenas condiciones dentro de un modo de vida adecuado. Tanto en eltalento como en la preparación es necesario considerar los aspectos o componentes, que son lo motor condicional o físico atlético, lo técnico a veces ligado a lo táctico, lo teórico (cognitivo) y lopsicológico o mental. En la esfera psicológica hay muchos aspectos a indagar. Las razones que llevan a los niños  adolescentes a la práctica del deporte, así como las que lo hacen abandonar suintento, el impacto de situaciones del entrenamiento, la competencia y el medio ambiente, las características en aspectos como la volición, la motivación, el control, la agresividad, sin entrar a los temasde personalidad y tantos otros que ameritan la preocupación de los interesados en estas prácticas. Con el propósito de esclarecer algunos de estos aspectos, se realizaron tres estudios entro de lalínea de estudios psicológicos del deporte del Grupo Cumanda y Actividad Física y Deporte de la Universidad de Caldas, en factores de estrés, causas del abandono y cualidades volitivas en deportistasinfantiles.

Posibilidades
El ejercicio aeróbico practicado durante más de treinta minutos cuatro o cinco veces a la semana cambia radicalmente la vida de las personas por dentro y por fuera.
Se puedelograr una reducción de 4 a 9 mmHg de la tensión arterial sistólica.
Rebajar en más de un 20% la frecuencia cardiaca en reposo.
En más de un 50% el IMC.
Disminuir radicalmente el colesterol.Aumentar la flexibilidad arterial y reducir los riesgos cardiacos en más de un 50%
Retrasar en 20 años (después de 10 de deporte) los problemas típicos del envejecimiento
Reduce el número delesiones y caídas accidentales (aumento de la habilidad)
Ayuda directamente a perder peso, adelgazar y quemar calorías extras.
Motiva para tener una vida saludable
Aumenta la autoestima y reduce...