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COMO SER MAÑANERO!!!

1. Establece una hora para despertar y cúmplela. Tu cuerpo tiene una rutina, se acostumbra a despertar a cierta hora cada mañana. Si cumples esetiempo los fines de semana, despertar durante los días laborables no será tan complicado.

2. Coloca tu reloj despertador lejos de la cama. Es cruel, pero si quieres no llegartarde al trabajo o la escuela, simplemente pon la alarma lejos de ti para que tengas que pararte físicamente para apagarla.

3. Reproduce tu música favorita apenasdespiertes. Si vives por tu cuenta, siéntete libre de bailar canciones como “Shake It” de Taylor Swift. Y si tienes compañía, hazlo de todos modos ¿quién no quiere ser despertado por unSwifty?

4. Escoge tu ropa la noche antes. Te sorprenderías de cuánto tiempo ahorrarías si dejas tu ropa afuera antes de acostarte a dormir. También, así evitas seleccionarpiezas que no combinan bien por estar medio adormilado en la madrugada.

5. Sal en la mañana o, al menos, abre la ventana mientras te alistas. El aire natural es como lacafeína.

6. Date un gusto. En palabras de Tom y Donna de Parks and Recreation,“Consiéntete”. Si sabes que tomarás tu café favorito en la mañana, te levantarás con una mejoractitud. El poder de la comida no tiene límites.

7. Deja entrar la luz natural. Tu cuerpo responderá a los rayos del sol, aunque te encandilen, y comenzarán a despertarte. Asíque abre las cortinas un poco y nota si percibes alguna diferencia.

8. Acuéstate temprano. Mientras más duermes, más descansado estarás a la mañana siguiente. (Obvio).

9.Haz tu lonchera la noche antes. Es preferible hacer todo lo que puedas en la noche y no recién despertado. Esto ahorra tiempo y seguramente escogerás algo más saludable