Lonchera Escolas

FACULTAD: ciencias medicas
ESCUELA: esnfermeria
ASIGNATURA: nutricio y dietetica
DOCENTE: mg olga valderrama rios
ALUMNOS:
teffy valverde villegas
gamarra salas kerlly
TEMA: lonchera escolar
CICLO: iv
TURNO: mañana

Ciencias Médicas

Enfermería

Nutrición Y Dietética

Mag: Valderrama Ríos, Olga

* Gamarra salas, kerlly
* Valverde Villegas, Stefany
“Lonchera Escolar YDieta De La Gestante Y Lactante “
IV
Tarde







* OBJETIVOS:

* Brindar la información necesaria como se debe realizar una nutritiva lonchera escolar para los niños y una dieta balanceada en las gestantes y lactante de la población de Buenos Aires (Nuevo Paraíso)- Pativilca.

* Ayudar a que las madres identifique los beneficios de la latencia materna parael niño, logrando su compromiso en la difusión y cumplimiento del mensaje.

* METODOLOGIA:

* Lugar: Buenos Aires (Nuevo Paraíso) – Pativilca

* Hora :
* Hora de Inicio :1:00 pm
* Hora de culminación: 3:00 pm
*
* Beneficiarios:

* Pobladores de Buenos Aires (Nuevo Paraíso) - Pativilca

CONTENIDO
LONCHERA ESCOLAR
LUNES:
* Pan con queso
* Manzana* Emoliente

MARTES:
* Galleta soda
* Plátanos
* Yogurt

MIERCOLES
* Pan con tortilla
* Limonada
* Mandarina

JUEVES:
* Pan con queso
* 1 tajada de piña
* Refresco de manzana

VIERNES:
* Pan con huevo (duro)
* 1 naranja
* Refresco de cebada

DIETA DE LAS GESTANTES
* LUNES
* Desayuno: Pan con queso y taza con avena (maicena)* Media Mañana: fruta ( mandarina o naranja)
* Almuerzo: Asado de pollo con papa y con ensalada de tomate. Jugo de cebada
* Merienda: 1 taza con leche y 8 galletas de soda con queso
* Cena: arroz con Pollo de verduras y un vaso de leche
* MARTES
* Desayuno: 1 taza con quaker y pan con huevo
* Media Mañana: papaya picada
* Almuerzo: pollo con arroz y lentejas.Ensalada de lechuga y juego o rodaja de piña
* Merienda: yogurt natural y 1 pan con queso.
* Cena: sopa de verduras y un vaso con leche
* MIERCOLES
* Desayuno: taza con leche o soya y pan con palta.
* Media mañana :1 o 2 porciones de frutas (manzana o melocotón )
* Almuerzo: Saltado de brócoli con papa y jugo de papaya.
* Merienda: frutas (manzana o plátano)
* Cena :Un huevo duro y taza de avena

* JUEVES
* Desayuno: taza con quaker y pan con queso
* Media mañana: Jugo de zanahoria o betarraga
* Almuerzo: Arroz con pescado frito y yuca .Ensalada de lechuga y tomate
* Merienda : yogurt natural y pan con queso
* Cena: Sopa de pollo con hígado y un vaso de leche

* VIERNES
* Desayuno: Taza con quinua y pan con huevoduro
* Media mañana: frutas (plátano o mandarina)
* Almuerzo: pollo y ensalada de betarraga con papa y jugo de papaya
* Merienda : mazamorra de quinua o arroz con leche
* Cena: vaso con leche y pan con queso

* SABADO
* Desayuno: 1 taza con y pan con leche
* Media mañana: ensalada de frutas
* Almuerzo: saltado de coliflor con pollo y jugo de fresa de cebada* Merienda: Pan con mermelada natural y una fruta (mango)
* Cena: Avena con leche y arroz con verduras

* DOMINGO
* Desayuno: 1 taza con leche y pan con tortilla
* Media mañana: jugo de papaya o surtido
* Almuerzo: seco de carne y arroz con frejoles.
Refresco de cebada
* Merienda: mazamorra de fruta y 4 galletas
* Cena: sopa de pollo y un vaso con lecheDIETA DEL LACTANTE

* 4-6 meses

* Desayuno (8-9horas)
Leche materna

* Comida (12-13) horas
Puré verduras con pollo

* Merienda (16-17 horas)
Papilla de frutas (plátano)

* Cena
Leche materna

* Complemento nocturno
Leche materna

* 7-8 meses

* Desayuno (8-9horas)
Leche materna

* Comida (12-13) horas
Puré verduras con pollo o ternera...