loncheras nutritivas

Presentación
Integrantes.-
Fabricio Zubiaga
Yoselin Terrones
Winnie Alarcón
Jenifer Machaca
Mía Canacho
Grado.-
2 de primaria
Sección.-
Verde
Profesor(a).-
Carla RuizComposición
Lonchera #1 Receta

1 pan con camote.
1vaso deyogurt.
1 porción de fresas.
Kiwilocos quinua pop.

Lonchera #2Receta

1 vaso de refresco de quinua
Con manzana.1 pan con mermelada.
1 fruta.- platano.

Lonchera #3 Receta

•1 vaso de refresco de Linaza con cascara de Naranja y anís con cebada.1 pan con pavita y lechuga. . 1 fruta- granadilla


LONCHERA NUTRITIVA
Para mejorar la digestiónPreparación
Lonchera#1
o Primero pelar el camote , freírlo y vaciarlo al pan
o Luego comprar el yogurt y vaciarlo en su vaso
o Después tomar una porción de fresas, desojarlas ylavarlas poniéndolos en un taper
o Y al final comprar y vaciar la quinua a la olla y esperar hasta su hervor durante 30min. De ahí ponerlo a su tomatodo.

Lonchera#2
o Primero tenerla quinua y la manzana, llevarlo a la olla y hervirlo por 30min.
o Luego agarrar la mermelada y ponerlo al pan
o Después acompañarlo con una fruta.
Lonchera # 3
o Vaciar en la...