lopenss

Tener unas normas de higiene es de gran importancia para mantenernos sanos y fuertes. Cuando mantenemos aseado nuestro cuerpo evitamos enfermedades, estamos mas felices, nos sentimos mejor, podemos jugar mas, crecer mas y aprender mas.
 
Aqui hay algunas normas de higiene:
Bañarse todas las mañanas con agua y jabon: asi nos mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda la suciedad deldia anterior y de la noche.
Cepillarse los dientes despues de comer y antes de dormir: asi evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras enfermedades bucales.
Lavarse las manos antes de comer y despues de ir al baño: asi eliminamos bacterias y germenes de nuestras manos que se pegan a nuestras manos despues de jugar, despues de ir al baño, etc. Ademas asi prevenimos enfermedades quese pueden ocasionar al tocar la comida con las manos sucias, ademas de cuando nos llevamos las manos a los ojos, la boca, la cara, etc.
Mantener aseada y ordenada nuestra habitacion: asi evitamos que se genere suciedad que puede contener bacterias y microbios, que mas adelante pueden ocasionarnos enfermedades.


Leer más: http://luzhlaverde.webnode.es/cuido-mi-cuerpo/normas-de-higiene/
Crea tupropia web gratis: http://www.webnode.es



La Higiene del Cuerpo Humano
El cuidado de nuestro cuerpo es importante para estar saludables.
La higiene es una parte muy importante si queremos estar contentos con nuestro propio cuerpo y con las demás personas para ello debemos:Bañarnos todos los dias y lavar bien nuestros genitales.
El cuidado de nuestro cuerpo es importante para estarsaludables.
Recomendaciones:
La higiene es una parte muy importante si queremos estar contentos con nuestro propio cuerpo y con las demás personas para ello debemos:
1.-Bañarnos todos los días y lavar bien nuestros genitales.
2.-Peinarnos el cabello todos los días.
3.-Cepillarnos los dientes todos los días.
4.-Lavarnos las manos antes de comer
5.-Dormir/descansar todo lo que el cuerpo necesite.6.-Hacer deporte, ejercicio físico y tomar aire fresco.
La salud y la educación son las encargadas de fortalecer y promover factores protectores de salud
entre ellos la higiene y los hábitos saludables, desde un enfoque de calidad de vida, derechos y
participación.
La higiene personal y del entorno va mucho más allá de las meras prácticas de aseo. Es uno de los
componentes fundamentalesde un estilo de vida saludable y se encuentra relacionada con otros
temas como la alimentación, el ejercicio físico y la salud mental.
En consecuencia, el aprendizaje de hábitos de higiene y cuidados personales cumplen funciones
importantes en la formación integral de las personas:

ƒ Mejorar la salud y el bienestar del individuo y la comunidad.
ƒ Prevenir la aparición y desarrollo deenfermedades.
ƒ Facilitar las relaciones interpersonales.
ƒ Contribuir a la formación de una imagen positiva de sí mismos.

Higiene: La higiene personal está constituida por el conjunto de cuidados que necesita nuestro
cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable. Es el concepto básico de
aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.

Habito: Se refiere a todaconducta que se repite en el tiempo en forma regular y de modo
sistemático.


Vida saludable: Tiene factores determinantes como:

ƒ Llevar una alimentación equilibrada.
ƒ Mantener hábitos higiénicos adecuados.
ƒ Disfrutar del tiempo libre.
ƒ Prevenir accidentes.
ƒ Ejercitar la mente.
ƒ Realizar deporte o actividad física.
ƒ Tener una mejor calidad de vida y bienestar.HIGIENE

Para mantener un estado óptimo de salud la higiene cumple una función muy importante. Existen
diferentes microorganismos (bacterias, hongos, virus y parásitos) muy pequeños invisibles a los ojos
que se encuentran en todas partes: en el aire, en la tierra, en el agua, en el cuerpo y también en los
alimentos. Viven en diferentes lugares baños, basurales, agua no segura,...