Los 10 Mandamientos

Los diez mandamientos para saber envejecer No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios

1.- Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a unafiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y losojos de los demás.
2. - No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. 'El agua estancada se pudre y lamáquina inmóvil se enmohece'.
3. - Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas,contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimiento que te despegue de la cama y del sillón. 'Contra pereza, diligencia'.
4. - Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, lacabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo cuando pasas: '¡Qué rectito el señor!, ¡qué guapa la señora!' Recuerda: las canas.... ¡se tiñen! y lasarrugas.... se disimulan con una amplia sonrisa! pero el arrastrar de pies...eso sí es signo de vejez!
5. - No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios. Acabarás porcreerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. A la gente no le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten ¿Cómo estás?, contestarás que: ¡Muy bien!¡divinamente!
6. - Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. No seas un viejoamargado. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. 'El corazón no envejece' (el cuero es el que se arruga).
7. - Tratarás de ser útil a ti mismo y...