LOS 12 PRINCIPIOS DEL CEREBRO

Los 12 principios del cerebro. (John Medina).
El Doctor John Medina, es un biólogo molecular que investiga sobre los genes involucrados en el desarrollo del cerebro y los desórdenes psiquiátricos.Su foco de estudio es entender cómo la mente reacciona y organiza la información. Todas sus investigaciones y su particular interés en cómo las ciencias del cerebro influyen en todos los procesos deaprendizaje, lo llevó a desarrollar 12 principios del funcionamiento del cerebro.
1. El ejercicio estimula el cerebro: Por dos razones: Primero, el ejercicio incrementa el flujo de oxigeno dentro delcerebro, y un incremento en oxigeno es siempre acompañado por un aumento en la agudeza mental. Segundo, el ejercicio actúa directamente en el sistema molecular del cerebro, es decir, incrementa lacreación, supervivencia y resistencia de las neuronas ante el estrés y otros daños en general.
2. Supervivencia: El cerebro humano también evoluciona: El cerebro más fuerte es el que sobrevive, no elcuerpo más fuerte. Nuestra habilidad para resolver problemas, aprender de los errores, y crear alianzas con otras personas es lo que ayuda a sobrevivir.
3. Conexión: La conexión e cada cerebro es única.Dos personas no tienen el mismo cerebro, ni siquiera los gemelos. En cada persona las regiones del cerebro se desarrollan a un ritmo diferente y con conexiones diferentes.
4. Atención: No prestamosatención a las cosas aburridas. Prestamos atención a cosas como las emociones, amenazas y el sexo. Cuando estamos ante un evento emocionante, la amígdala libera dopamina al sistema. La dopamina ayuda ala memoria a retener y a procesar la información.
5. Memoria a corto plazo: Repetir para recordar. Los recuerdos son tan volátiles que tenemos que repetir las cosas para recordarles.
6. Memoria alargo plazo: Recordar para repetir. Lleva años consolidar la memoria. No minutos, ni horas, o días, sino años. Lo que aprendes en el comienzo de la escuela primaria, no está completamente formado hasta...