LOS 3 COCHINITOS
Páginas: 3 (695 palabras)
Publicado: 19 de mayo de 2013
unes, 12 de noviembre de 2007
Dieta de la Sopa Milagrosa
Con la dieta de las sopa milagrosa puedes perder unos 3 kilos en tres días y unos 8.5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada parapersonas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativay diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo másadecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos siete días, luego, si se desea, se puede volver a empezar.
Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia yse puede guardar en la nevera para que dure prácticamente todos los días (ver receta al final).
LA DIETA
Primer día:
Comer sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; los mas recomendados son elmelón y la sandía por ser frutas con pocas calorías.
No olvides tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Segundo día:
Este día es solo verdura y nada de fruta.
Comer vegetalesfrescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No poner ni mantequilla o aceite. Tratar de comer verduras con hojas verdes. No comer legumbres.
Comer losvegetales a la par de la sopa. Puedes recompensarte en la noche con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Tercer día:
Hoy es la combinación de los dosanteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. En la noche no agregues la papa.
Cuarto día:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Los plátanos de este día, sonpara que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Quinto día:
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos....
Dieta de la Sopa Milagrosa
Con la dieta de las sopa milagrosa puedes perder unos 3 kilos en tres días y unos 8.5 kilos en 7 días.
Esta dieta fue diseñada parapersonas enfermas del corazón que debían de someterse a intervenciones quirúrgicas y necesitaban perder peso rápidamente para poderse operar.
Este tipo de dieta tiene una finalidad básicamente depurativay diurética y se puede realizar cuantas veces se desee para limpiar el organismo.
Es muy importante no prolongar esta dieta por más de 7 días puesto que podría ser perjudicial para la salud. Lo másadecuado es seguirla durante una semana y luego descansar al menos siete días, luego, si se desea, se puede volver a empezar.
Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar en abundancia yse puede guardar en la nevera para que dure prácticamente todos los días (ver receta al final).
LA DIETA
Primer día:
Comer sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; los mas recomendados son elmelón y la sandía por ser frutas con pocas calorías.
No olvides tomar sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Segundo día:
Este día es solo verdura y nada de fruta.
Comer vegetalesfrescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No poner ni mantequilla o aceite. Tratar de comer verduras con hojas verdes. No comer legumbres.
Comer losvegetales a la par de la sopa. Puedes recompensarte en la noche con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Tercer día:
Hoy es la combinación de los dosanteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. En la noche no agregues la papa.
Cuarto día:
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Los plátanos de este día, sonpara que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Quinto día:
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos....
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