los 5 minutos de salud

Coordinación General: Ministerio de la Salud de la División Sudamericana
Secretaria: Mariluz da Silva Bomfim
Contribución:
Juan Cancino - EU - Unión Ecuatoriana
Hugo Camerón - UCH - Unión Chilena
Eufracio Quispe - UB - Unión Boliviana
Fabián Pérez - UA - Unión Argentina
Elard Cabrera Medina - UPN - Unión Peruana del Norte
Daniel Villar - UPS - Unión Peruana del Sur
Luís Martínez - UP -Unión Paraguaya
Fernando Mammana - UU - Unión Uruguaya
José Santos - USB - Unión Sur Brasileña
Orlando Ritter - UCB - Unión Central Brasileña
Carlos Alberto de Oliveira - UCOB - Unión Centro Oeste Brasileña
Elmir Pereira Santos - USEB - Unión Sudeste Brasileña
André Dantas - UNB - Unión Norte Brasileña
Gilmar Filho Silveira - UNEB - Unión Nordeste Brasileña
Jim Galvão - UNOB - UniónNoroeste Brasileña
Edición y Corrección:
Ana Paula Ramos
Estela Mabel Rabbe
Dorita Raso
Traducción:
Estela Mabel Rabbe
Diagramacíon y Arte:
Tiago Wordell
Consejero:
Pr. Bruno Raso

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Introducción
Querido director del Ministerio de la Salud,
La Reforma de la Salud es parte muy importante en el proceso deReavivamiento y Reforma, que debe preparar al pueblo de Dios para las escenas solemnes que están delante de nosotros. También es una herramienta preciosa
en el proyecto de Evangelismo de las Grandes Ciudades – una prioridad para
la iglesia sudamericana. Por eso estos asuntos deben ser presentados de la
manera más simpática y atractiva posible.
En sus manos está un material que fue creado con elpropósito de ayudarlo
en esta tarea de educar a la iglesia. Deseo que el Señor lo use ricamente como
su instrumento para mejorar la vida de personas que Él colocó bajo su cuidado. El uso de este material, preparado a partir de textos enviados de todos
los países de la División Sudamericana, es parte importante de su ministerio.
Son 52 temas. La sugerencia es que los temas sean presentados en laiglesia, de preferencia antes del sermón evangelístico. Pero también pueden ser
presentados en los cultos de miércoles a la noche, grupos pequeños o semanalmente en los cultos de instituciones. Claro que en lugar de presentar personalmente todos los temas, usted puede hacer una escala, involucrando al
mayor número de personas.
Entregue el texto con anticipación para quien vaya a presentarlo,para que
tenga tiempo de estudiar, y si es posible, presentarlo sin leerlo, lo cual hace la
presentación más interesante. Recuerde que de ningún modo la presentación debe sobrepasar los cinco minutos.
¡Deseo agradecerle en nombre de la iglesia por este servicio voluntario
más en la Obra de Dios!
Marcos Faiock Bomfim
Ministerio de la Salud/DSA
@SaudeAdventista

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Tomar Agua
El agua, gran providencia del Creador, es el elemento más importante
como componente de nuestro organismo; aproximadamente el 70 % del mismo está compuesto por agua. Por ende, esta tiene relevancia en la mayor
parte de las funciones orgánicas: la circulación se ve favorecida, la respiración,
la función renal, la flexibilidad muscular, ladigestión, y hasta las funciones intelectuales son influenciadas por la presencia de un correcto aporte de agua.
Por el contrario, la piel sufre con la deshidratación y envejece cuando su suministro es insuficiente.
Muchas veces andamos sub-hidratados, cuando no, completamente
deshidratados. Confiados en el aviso que significa sentir sed. Pero, en invierno este “termostato” suele fallar, puestoque no es habitual sentir sed cuando
la temperatura ambiente es baja. Por ello, lo mejor es hacerse el hábito de
tomar agua en todo momento.
Los alimentos también aportan agua, especialmente las frutas y las verduras. Además, tenga en cuenta que la hidroterapia debe ser, no solo interna
(bebiéndola), sino que también externa (al ducharse). Tomar agua en cantidad suficiente es algo que debe...