los 6 pilares de el autoestima
Páginas: 3 (659 palabras)
Publicado: 22 de febrero de 2015
“LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA”
NATHANIEL BRANDEN
La autoestima es la disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, competente y merecedor; tener una baja autoestimas sentirse inapropiado para la vida es la confianza en nuestra capacidadde aprender, de tomar decisiones y hacer elecciones adecuadas, y de afrontar el cambio.
1.- LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE.
Vivir de manera consciente significa intentar ser consciente detodo lo que tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas, al máximo de nuestras capacidades, sean cuales sean y comportarnos de acuerdo con lo que vemos y conocemos.
2.- LAPRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN DE SÍ MISMO
LA AUTOESTIMA ES IMPOSIBLE SIN LA ACEPTACIÓN DE SÍMISMO. ESTE CONCEPTO TIENE TRES NIVELES DESIGNIFICACIÓN:
A)
Aceptarse a sí mismo es estar de mi lado, -es estarpara mí mismo- es una especie de egoísmo natural que es un derecho innato de todo ser humano orientado a la valoración y al compromiso consigo mismo.
B)
Aceptarse a sí mismo es la disposicióna experimentar plenamente mis pensamientos, sentimientos, emociones mis acciones, mis sueños, no como algo lejano, o algo distinto a mí, sino como parte de mí esencia.
C)
La aceptación de sí mismoconlleva la idea de compasión, de ser amigo de mí mismo. Supongamos que he hecho algo que lamento, o de lo cual estoy avergonzado y por lo cual me reprocho, la aceptación de sí mismo, no niega larealidad, no afirma que sea en realidad correcto lo que está mal, sino que indaga el contexto en el que se llevó a cabo una acción.
3.- LA PRÁCTICA DE LA RESPONSABILIDAD DE SÍ MISMO.
Para sentirmecompetente para vivir y digno de la felicidad, necesito experimentar una sensación de control sobre mi vida. Esto exige estar dispuesto a asumir la responsabilidad de mis actos y del logro de mis...
NATHANIEL BRANDEN
La autoestima es la disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, competente y merecedor; tener una baja autoestimas sentirse inapropiado para la vida es la confianza en nuestra capacidadde aprender, de tomar decisiones y hacer elecciones adecuadas, y de afrontar el cambio.
1.- LA PRÁCTICA DE VIVIR CONSCIENTEMENTE.
Vivir de manera consciente significa intentar ser consciente detodo lo que tiene que ver con nuestras acciones, propósitos, valores y metas, al máximo de nuestras capacidades, sean cuales sean y comportarnos de acuerdo con lo que vemos y conocemos.
2.- LAPRÁCTICA DE LA ACEPTACIÓN DE SÍ MISMO
LA AUTOESTIMA ES IMPOSIBLE SIN LA ACEPTACIÓN DE SÍMISMO. ESTE CONCEPTO TIENE TRES NIVELES DESIGNIFICACIÓN:
A)
Aceptarse a sí mismo es estar de mi lado, -es estarpara mí mismo- es una especie de egoísmo natural que es un derecho innato de todo ser humano orientado a la valoración y al compromiso consigo mismo.
B)
Aceptarse a sí mismo es la disposicióna experimentar plenamente mis pensamientos, sentimientos, emociones mis acciones, mis sueños, no como algo lejano, o algo distinto a mí, sino como parte de mí esencia.
C)
La aceptación de sí mismoconlleva la idea de compasión, de ser amigo de mí mismo. Supongamos que he hecho algo que lamento, o de lo cual estoy avergonzado y por lo cual me reprocho, la aceptación de sí mismo, no niega larealidad, no afirma que sea en realidad correcto lo que está mal, sino que indaga el contexto en el que se llevó a cabo una acción.
3.- LA PRÁCTICA DE LA RESPONSABILIDAD DE SÍ MISMO.
Para sentirmecompetente para vivir y digno de la felicidad, necesito experimentar una sensación de control sobre mi vida. Esto exige estar dispuesto a asumir la responsabilidad de mis actos y del logro de mis...
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