los 6 pilares fundamentales para aumentar tu autoestima

33782031750Taide Aidee Loaiza Santiago.Carrera: Lic. Psicología Industrial.Materia: Estrategias Motivacionales.Profesora: Ivonne Esqueda Elizondo.
LOS 6 PILARES FUNDAMENTALES PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA
Pilar número 1: Vive conscientemente
Este pilar habla de que uno debe de ser consciente de que existe, de este día se le ha permitido vivir y aprovecharlo al máximo como si fuera elúltimo, también de los actos que puede realizar compartir un día mas con los demás, tomar conciencia que la vida eterna no se tendrá, pero que uno debe sentirse feliz y respetarse así mismo.
Cada uno elige como será su día, a donde ir, con quien compartirlo. Y si se tiene un problema se debe afrontar con valentía el problema no evadirlo. No dejarlo pasar pero siempre tener en cuenta que toda personapuede tener un problema, un mal día pero solo aquellos que se interesan por sí mismo y por los demás harán de ese problema cosas buenas, siempre hay que sacar lo positivo de lo negativo y afrontar la adversidad. Hay que tomar conciencia de lo que uno hace día con día y ponerse a pensar que es lo que se ha cosechado durante el este día, hay que pensar y actuar de manera en la cual se quiera, nopensar de una manera y actuar de otra. Se tiene que tener en cuenta los valores y las metas que se tienen, de acuerdo con uno mismo y respetar nuestras propias creencias y opinión.
Como aplico en mi vida este pilar:
Todas las noches le agradezco a Dios por un día mas que me dio de vida y casi siempre trato de dar lo mejor de mi tanto en la escuela como con mi familia, se el sacrificio con elcual mis padres me dan estudio y trato de pensar y actuar de acuerdo a lo que quiero teniendo en cuenta mis valores y mis creencias.
Pilar número 2: Acéptate a ti mismo
Este pilar trata de ayudarse a estar bien consigo mismo a aceptar lo bueno como lo malo de nosotros, a reconocer nuestras emociones y las experiencias vividas, a aumentar nuestra autoestima. Y a ponernos a pensar un poquito encomo pienso y como me siento, a ver como hemos progresado pero también a ver en que hemos fallado. En pocas palabras a aceptar lo positivo como lo negativo que uno tenga; a conocer nuestras debilidades pero también nuestras fortalezas, ya que esto ayuda a ser humilde pero a no humillarse. Todos debemos de alentarnos a seguir adelante, esto es una forma en la cual uno es amigo de uno mismo, no todostenemos una vida perfecta siempre habrá problemas pero por ello debemos aprender a auto motivarnos esto se logra dando se palabras de aliento a si mismo diciendo ‘’yo puedo, es fácil, puedo lograrlo’’ pero también debemos tener en cuenta que si queremos lograr algún objetivo todo dependerá de si creemos que lo podemos lograr, aceptar como somos porque eso es lo que nos hace diferentes de todoslos demás, hay que hacerse responsables de nuestros actos y si sabemos que nos hacemos daño o a los demás intentar dar ese cambio para poder alcanzar esa plenitud consigo mismo.
Como aplico en mi vida este pilar:
Yo soy una persona que la mayoría de las veces ve lo negativo en sí, pero una vez mi madre dijo ponte frente de un espejo y mira lo bueno y lo malo que tengas, aliéntate a ser mejorpersona y saber que puedes lograr lo que tú quieres, de tu padre y de mi siempre tendrás apoyo pero debes alentarte tu primero si no quién. Desde ese día me pongo frente del espejo cuando estoy triste y me miro y logro ver que no es bonito verse así, cuando tengo una prueba en la escuela hago lo mismo y digo tu puedes Aidee es fácil y puedes lograrlo, en ocasiones cuando me arreglo para salir memiro y le digo a mi mamá, ¡Oh! Pero que linda hija tienes Mamá ella me sonríe y dice si hijita.
Pilar número 3: Asume la responsabilidad sobre ti mismo.
Este pilar habla de ser responsable de sí mismo, de nuestros actos y de los logros que ejerzamos, de nuestras elecciones, valores, relaciones y de nuestro tiempo. De entender que nosotros somos responsables de lo que elegimos vivir día con...