los accidentes

Según la Administración Nacional de Seguridad del Tránsito en las Carreteras (NHTSA, por sus siglas en inglés), cada dos horas muere un peatón, y otro sufre lesiones cada 8 minutos en las calles, carreteras y autopistas de la nación. De igual manera, cada año fallecen cientos de ciclistas y miles son víctimas de lesiones en accidentes de tránsito. Para evitar accidentes y lesiones aplique lossiguientes consejos:
Peatones
• Use siempre las aceras y cruces cuando estén disponibles. Si no hay acera, camine en dirección contraria al tránsito.
• Sea precavido en las paradas de autobuses. Numerosos peatones son lesionados cuando salen corriendo para que no se les vaya el autobús, o cuando caminan en dirección al tráfico al bajarse del autobús.
• Si va a caminar en horas nocturnas, useropa de colores brillantes o con componentes lumínicos.
• No cruce carreteras ni autopistas interestatales, pues corre el riesgo de sufrir graves lesiones.
Ciclistas
• Deben respetar las mismas reglas de tránsito que los conductores de automóviles, como detenerse ante la luz roja y las señales de alto, hacer señas para cambiar de senda o girar, y manejar por el lado correcto de la vía.
• Cuidadocon los vehículos estacionados. Con frecuencia, los conductores salen de sus coches sin tener en cuenta el paso del tráfico vehicular o de ciclistas.
• Use siempre el casco protector y otros accesorios de seguridad adecuados.
• Evite usar audífonos o aislantes auditivos mientras conduce su bicicleta, pues debe usar todos sus sentidos para evitar accidentes.
• Trate de que la bicicleta semantenga fuera del "punto muerto" de visión de los conductores para ser más visible.
Automovilistas
• Sea precavido cuando vaya a hacer un giro o pase por una intersección muy transitada, pues podría producirse el cruce de peatones.
• Cédale siempre el paso a los peatones.
• Preste atención a la vía, y limite los agentes de distracción dentro del vehículo. Mantenga el volumen del radio lo más bajoposible, para que pueda escuchar los sonidos que se producen fuera del automóvil.
• Sea precavido antes de entrar o salir de un vehículo estacionado.
• Tenga cuidado cuando pase cerca o alrededor de paradas de autobuses u otros puntos de tráfico masivo.
• Inspeccione regularmente los lados de la vía para detectar la presencia de peatones, especialmente en zonas sin aceras.

ctores quedisminuyen las capacidades del conductor
Las drogas y los medicamentos:
Si tomas drogas, no conduzcas. Algunos medicamentos son perjudiciales
para la conducción. Si tienes que tomarlos porque los médicos te lo recomiendan, no
conduzcas.
El alcohol:
Cuando se ha bebido no resulta fácil tomar la decisión de no conducir. Hay
que decidirlo, antes. Conviene poner en practica estas recomendaciones cuandosalimos de marcha con los amigos:
1. - No beber si tenemos que conducir. Aunque eso suponga ir contra corriente, los
que lo hagan serán pioneros de una nueva y necesaria mentalidad.
2. - Escoger entre los compañeros uno para que sea el conductor y que este no
beba. Aunque no es una tarea fácil en un contexto de fiesta, nuestra vida y la de
nuestros amigos y familiares lo justifica. Si hemosbebido y pensábamos conducir,
es mejor:
3. - Coger un taxi o quedarnos a dormir donde estemos. En aquel momento puede
parecer una gran molestia, pero si pensamos en el peligro en que nos situaríamos,
vale la pena.

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El cansancio:
El mejor consejo es descansar. En situaciones de agotamiento muscular, para
el vehículo y cambiar de actividad puede ser una solución. Practicar de formaregular este comportamiento es una forma de habituarnos a conducir sin cansarnos.
No esperemos hasta sentir la necesidad de quitar el pie del acelerador, de mover el
cuello o de cambiar la posición de las manos en el volante. Tenemos que
adelantarnos a estos síntomas y descansar antes. También tenemos que aprender a
utilizar otras medidas preventivas:
Conseguir un clima adecuado en el...