los barquitos chuchi
Páginas: 3 (611 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2014
Índice:
INTRODUCCION…………………………………………………………………3
DESARROLLO……………………………………………………………………4
CONCLUSION…………………………………………………………………….5
ANEXOS…………………………………………………………………………...6Introducción
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayudaa la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos ycognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera seprocura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
A continuación hablaremos de los objetivos y fines de la educación física.Desarrollo
1) Capacidad aeróbica:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) parafuncionar eficientemente.
Ejercicios:
Carrera continua - Utilizada principalmente en atletismo, pero que hoy en día se ha popularizado en todos los deportes. Consiste en correr de forma continuada,cómoda y relajada, economizando el esfuerzo, y teniendo en cuenta que el ritmo respiratorio debe ser regular.
Circuito natural - Consiste en realizar un recorrido de varios kilómetros. Puede hacerse obien andando o bien corriendo, a la vez que se van haciendo distintos ejercicios. A estas paradas se les llama estaciones. En las estaciones se realizan ejercicios de abdominales, flexiones, saltos.2) La capacidad anaeróbica:
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta...
INTRODUCCION…………………………………………………………………3
DESARROLLO……………………………………………………………………4
CONCLUSION…………………………………………………………………….5
ANEXOS…………………………………………………………………………...6Introducción
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayudaa la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos ycognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera seprocura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
A continuación hablaremos de los objetivos y fines de la educación física.Desarrollo
1) Capacidad aeróbica:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) parafuncionar eficientemente.
Ejercicios:
Carrera continua - Utilizada principalmente en atletismo, pero que hoy en día se ha popularizado en todos los deportes. Consiste en correr de forma continuada,cómoda y relajada, economizando el esfuerzo, y teniendo en cuenta que el ritmo respiratorio debe ser regular.
Circuito natural - Consiste en realizar un recorrido de varios kilómetros. Puede hacerse obien andando o bien corriendo, a la vez que se van haciendo distintos ejercicios. A estas paradas se les llama estaciones. En las estaciones se realizan ejercicios de abdominales, flexiones, saltos.2) La capacidad anaeróbica:
La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta...
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