los bebes
Páginas: 14 (3469 palabras)
Publicado: 31 de octubre de 2013
¿En qué consiste el método de enseñar a dormir "dejando llorar”?
A menudo la gente cree que este método de enseñar a dormir implica dejar a los bebés llorando solos hasta que se duerman. Pero "dejar llorar" solamente se refiere a cualquier método de aprendizaje para dormir (y hay muchos) que sostenga que está bien dejar llorar a un bebé por un periodo específico de tiempo generalmente unperiodo muy corto de tiempo antes de ofrecer consuelo.
En su libro de 1985 Solve Your Child’s Sleep Problems (Solucione los problemas para dormir de su hijo), revisado y ampliado en 2006, el pediatra Richard Ferber presentó un método para enseñar a los niños a dormir que se ha convertido en sinónimo de "dejar llorar". De hecho, en Estados Unidos muchos padres se refieren a la aplicación de métodosde "dejar llorar" como "Ferberizar". El Dr. Estivill ha desarrollado un método similar en su libro Duérmete niño.
Pero Ferber nunca utiliza el término "dejar llorar". Y es tan sólo uno, entre muchos expertos, que considera que llorar, aunque no es el objetivo, es una parte inevitable de aprender a dormir para muchos niños.
¿Cuál es la teoría que avala el método de "dejar llorar"?
Elmétodo de "dejar llorar" asume que aprender a dormir solo es una habilidad como otra cualquiera que tu bebé puede dominar, si le das la oportunidad.
La idea es que si tu hijo se acostumbra a que lo acunes para dormirlo, o si siempre se duerme mientras está lactando, no aprenderá a dormirse solo. Cuando se despierte durante la noche al igual que ocurre con todos los niños y adultos como parte delciclo natural del sueño, se alarmará y llorará en vez de dormirse de nuevo.
Por el contrario, si tu bebé aprende a calmarse por sí solo a la hora de dormir, puede utilizar esta misma habilidad cuando se despierte durante la noche o durante una siesta.
Llorar no es el objetivo, pero los defensores de este método afirman que a menudo es uno de los efectos secundarios inevitables a medida quetu bebé se adapta a dormir por sí solo. Consideran que el dolor a corto plazo de unas lágrimas, queda compensado con creces por las ventajas a largo plazo: un niño que se duerme fácilmente y feliz por sí solo, y padres que pueden contar con una buena noche de descanso.
Ferber es quizás el experto más conocido que defiende el estilo de enseñar a dormir de "dejar llorar", pero no es el único.El pediatra Marc Weissbluth, autor del libro Healthy Sleep Habits, Happy Child (Hábitos de sueño saludable: niño feliz) no apoya el método de "dejar llorar" en sí mismo, pero dice que llorar puede ser una parte necesaria del aprendizaje de hábitos de sueño saludables en algunos niños.
La experta Jodi Mindell, autora de Sleeping Through the Night (Dormir toda la noche) a menudo se conocecomo una versión suave y cálida de Ferber. Su "método básico para dormir" es una variación de la técnica progresiva clásica de Ferber.
Me gustaría intentar el método Ferber, ¿cómo lo hago?
Primero, espera hasta que tu bebé esté física y emocionalmente listo para dormir toda la noche de corrido, generalmente entre los 4 y los 6 meses de edad. Ferber no da una edad precisa en la que comenzarporque el momento puede variar mucho dependiendo del niño.
Si no estás segura de si tu bebé está listo, siempre puedes intentarlo más tarde. Si encuentras demasiada resistencia, espera unas semanas y prueba otra vez.
Paso 1
Pon a tu bebé en la cuna cuando tenga sueño, pero todavía esté despierto.
Paso 2
Di buenas noches a tu hijo y sal del cuarto. Si llora cuando te vas, déjalo llorarpor un periodo de tiempo predeterminado. (Lee "¿Cuánto tiempo debo dejar a mi hijo solo"? más abajo)
Paso 3
Vuelve al cuarto durante no más de un minuto o dos para darle palmaditas y tranquilizarlo. No prendas la luz y mantén la voz baja y callada. No lo tomes en brazos. Sal de nuevo mientras aún esté despierto, incluso si está llorando.
Paso 4
Sal del cuarto durante un poco más de...
A menudo la gente cree que este método de enseñar a dormir implica dejar a los bebés llorando solos hasta que se duerman. Pero "dejar llorar" solamente se refiere a cualquier método de aprendizaje para dormir (y hay muchos) que sostenga que está bien dejar llorar a un bebé por un periodo específico de tiempo generalmente unperiodo muy corto de tiempo antes de ofrecer consuelo.
En su libro de 1985 Solve Your Child’s Sleep Problems (Solucione los problemas para dormir de su hijo), revisado y ampliado en 2006, el pediatra Richard Ferber presentó un método para enseñar a los niños a dormir que se ha convertido en sinónimo de "dejar llorar". De hecho, en Estados Unidos muchos padres se refieren a la aplicación de métodosde "dejar llorar" como "Ferberizar". El Dr. Estivill ha desarrollado un método similar en su libro Duérmete niño.
Pero Ferber nunca utiliza el término "dejar llorar". Y es tan sólo uno, entre muchos expertos, que considera que llorar, aunque no es el objetivo, es una parte inevitable de aprender a dormir para muchos niños.
¿Cuál es la teoría que avala el método de "dejar llorar"?
Elmétodo de "dejar llorar" asume que aprender a dormir solo es una habilidad como otra cualquiera que tu bebé puede dominar, si le das la oportunidad.
La idea es que si tu hijo se acostumbra a que lo acunes para dormirlo, o si siempre se duerme mientras está lactando, no aprenderá a dormirse solo. Cuando se despierte durante la noche al igual que ocurre con todos los niños y adultos como parte delciclo natural del sueño, se alarmará y llorará en vez de dormirse de nuevo.
Por el contrario, si tu bebé aprende a calmarse por sí solo a la hora de dormir, puede utilizar esta misma habilidad cuando se despierte durante la noche o durante una siesta.
Llorar no es el objetivo, pero los defensores de este método afirman que a menudo es uno de los efectos secundarios inevitables a medida quetu bebé se adapta a dormir por sí solo. Consideran que el dolor a corto plazo de unas lágrimas, queda compensado con creces por las ventajas a largo plazo: un niño que se duerme fácilmente y feliz por sí solo, y padres que pueden contar con una buena noche de descanso.
Ferber es quizás el experto más conocido que defiende el estilo de enseñar a dormir de "dejar llorar", pero no es el único.El pediatra Marc Weissbluth, autor del libro Healthy Sleep Habits, Happy Child (Hábitos de sueño saludable: niño feliz) no apoya el método de "dejar llorar" en sí mismo, pero dice que llorar puede ser una parte necesaria del aprendizaje de hábitos de sueño saludables en algunos niños.
La experta Jodi Mindell, autora de Sleeping Through the Night (Dormir toda la noche) a menudo se conocecomo una versión suave y cálida de Ferber. Su "método básico para dormir" es una variación de la técnica progresiva clásica de Ferber.
Me gustaría intentar el método Ferber, ¿cómo lo hago?
Primero, espera hasta que tu bebé esté física y emocionalmente listo para dormir toda la noche de corrido, generalmente entre los 4 y los 6 meses de edad. Ferber no da una edad precisa en la que comenzarporque el momento puede variar mucho dependiendo del niño.
Si no estás segura de si tu bebé está listo, siempre puedes intentarlo más tarde. Si encuentras demasiada resistencia, espera unas semanas y prueba otra vez.
Paso 1
Pon a tu bebé en la cuna cuando tenga sueño, pero todavía esté despierto.
Paso 2
Di buenas noches a tu hijo y sal del cuarto. Si llora cuando te vas, déjalo llorarpor un periodo de tiempo predeterminado. (Lee "¿Cuánto tiempo debo dejar a mi hijo solo"? más abajo)
Paso 3
Vuelve al cuarto durante no más de un minuto o dos para darle palmaditas y tranquilizarlo. No prendas la luz y mantén la voz baja y callada. No lo tomes en brazos. Sal de nuevo mientras aún esté despierto, incluso si está llorando.
Paso 4
Sal del cuarto durante un poco más de...
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