Los beneficios de consumir berros

Los beneficios de consumir berros

Los berros no son sólo un simple vegetal para incorporar en la alimentación, en realidad el berro contiene una gran cantidad de propiedades que le aportan muchosbeneficios a nuestra salud.
El berro contiene infinidad de vitaminas y minerales, es un poderoso antioxidante y nos protege contra muchas enfermedades si lo consumimos con frecuencia.
Beneficios parael cerebro
Se nos recomienda consumir con frecuencia frutas, verduras y vegetales para fortalecer el cerebro. Así que podemos incluir con toda confianza el berro en nuestra dieta diaria, ya que elconsumo de este vegetal aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo, y fortalece en gran manera el cerebro.
Un poderoso antioxidante
El berro es una poderosa fuente de antioxidantes, nosayuda amantener la piel tersa, limpia y suave, por lo tanto nos brinda una apariencia juvenil, además nos ayuda a mantener una buena visión. De ninguna manera hay que dudar en la conveniencia de incluireste maravilloso vegetal a nuestra alimentación.
Bajo en calorías
Además de los muchos beneficios que aporta a nuestro organismo, el berro no nos engorda, puesto que es muy bajo en calorías, así quepodemos consumirlo diariamente y en abundantes cantidades si así lo queremos.
Un afrodisíaco
El berro además de ser bajo en calorías y tener abundantes beneficios para la salud, también esafrodisíaco. Así que si tu deseo es ser más activo con tu pareja, deberás optar por incluir en tu dieta diaria una buena cantidad de berro.

Útil contra la resaca
Después de pasar una noche muy agradable conalgunas copitas de más,es muy probable que al día siguiente nos estemos sintiendo terriblemente mal, con dolor de cabeza y mucho malestar; es la famosa y nada agradable resaca, para esto nada mejor quepreparar un batido de tu fruta preferida con un buen manojo de berro y agua, deberás beberlo durante todo el día, pero con el primer vaso sentirás alivio.
Un gran protector contra el riesgo de...