Los beneficios de ser altruista

Los beneficios de ser altruista
Sarah Romero
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Ayudar a los demás sin esperar recibir nada a cambio aporta muchos más beneficios de lo que creemos. Ahora, la Fundación para la SaludMental de Reino Unido, afirma que ser voluntarioso con el bien ajeno es beneficioso para nuestra salud mental y para nuestro bienestar en general.



Para empezar, ser altruista mejora nuestraconfianza, nuestra felicidad y nuestro optimismo. Esto sucede porque los actos generosos pueden generar una cadena de acciones similares y contribuir a una sociedad más positiva. Además, promueve cambiosfisiológicos en el cerebro que nos conducen a ser más felices: esto es, al ayudar a otros también estamos activando nuestro cuerpo a nivel físico, por lo que nos ayuda a olvidarnos de nuestros problemas ya tener una autoestima más alta gracias a estas actividades que implican una relación con los demás. Esto último también conlleva una mejor integración social y una inmejorable ayuda contra la soledady el aislamiento.



Tener conocimiento de que hay personas que se encuentran en situaciones mucho peores que las nuestras nos hace tomar perspectiva de la vida y verla con más optimismo, lo que denuevo redunda en nuestra felicidad.



Los beneficios físicos de un comportamiento altruista pasan por la disminución de los sentimientos y sensaciones negativas como la ira o la agresividad, asícomo la reducción del estrés y por tanto, también fortalecemos nuestro sistema inmune consiguiendo que vivamos más.

EGOISMO vs ALTRUISMO
Son muchas las personas que pregonan ser amables, bondadosas ycaritativas, cualquiera podría llegar a pensar que se trata de actos altruistas, pero en realidad detrás de estos actos sólo hay presente un latente egoísmo, ya que mediante éstos se llega a obtenerciertos beneficios, ya sean de índole económico, amoroso, político y/o social.
Pese las controversias, hay que tener en cuenta que como seres vivos que somos provenimos de la evolución, la cual se da...