Los Caballos
Páginas: 15 (3718 palabras)
Publicado: 19 de enero de 2015
Equinos
/
Artículos técnicos
La siguiente publicación técnica esta relacionada al evento:
Conferencia Internacional de Equinos de Deporte CICADE 2014
Sobre el entrenamiento de caballos de salto con ejercicios pliométricos: razonamientos y experiencias prácticas
Publicado el: 12/06/2014
Autor/es:Raúl Signorini Necochea 257, 2300 Rafaela, Santa Fe, Argentina; José Lucío Nuñez Eriochem SA, Ruta 12 Km 452, 3107 Colonia Avellaneda, Entre Ríos, Argentina;
(2200)
(7)
Información del video
Estadísticas
(2284)
Raul Signorini
Lugar: Conferencia Internacional deEquinos de Deporte CICADE 2014
Fecha: jueves, 12 de junio de 2014
Descripción: Raúl Signorini habla de ensayos e ideas con ejercicios pliométricos, explica la pliometría, es una actividad física que implica un repetido y rápido estiramiento y contracción muscular (como el producido por saltos y rebotes)
Ver más
Resumen
La pliometría, es una actividad física que implica unrepetido y rápido estiramiento y contracción muscular (como el producido por saltos y rebotes) que por lo menos en el humano se considera efectiva para el entrenamiento de atletas en muy diversos deportes. En humanos está demostrado que el entrenamiento con ejercicios pliométricos ofrece la posibilidad de entrenar la unidad músculo-tendón-articulación, convirtiendo al tendón en una estructura menoselástica y más resistente, que puede potenciar la fuerza del músculo y mejorar la trasmisión de la fuerza a la articulación, tanto en el pique (potenciando su fuerza concéntrica), como en el recibimiento de un salto (potenciando su fuerza excéntrica), mejorando así la potencia mecánica del salto.
Se asume actualmente que para que esta actividad produzca las adaptaciones biológicasestructurales y funcionales, o sea que pueda capacitar o entrenar la unidad músculo-tendón-articulación, su intensidad debe ser alta, como podría ser el caso con saltos ping-pong en el caballo, y con una duración del esfuerzo interrumpido de al menos 5 y no más de 10 segundos. Sobre la óptima cantidad de la repetición de estas series no hay datos concisos en humanos pero se opina que el tiempo de descansoentre serie y serie debe ser 12 a 20 veces el tiempo de ejercicio pliométrico. Otro parámetro del ejercicio cuyo efecto falta por determinar en general, es la frecuencia de un entrenamiento con ejercicios pliométricos. Presentamos en este trabajo observaciones subjetivas preliminares en caballos sobre su comportamiento durante y después de realizar diversos ejercicios de tipo pliométrico para incitarla discusión sobre el tema.
Introducción
Hay pocos estudios sobre el entrenamiento de los caballos de salto (Art y col. 1990 a y b; Barrey y Valette 1993; López-Rivero y Letelier 2000) y menos aún sobre los tipos y la frecuencia de los ejercicios usados para entrenar este tipo de caballos (Müller 1993). Acerca del efecto del entrenamiento en estos caballos no se encuentra nada en labibliografía científica. Únicamente Munk y col (2013) han hecho un estudio comparando tres diferentes tipos de ejercicios por intervalos.
La pliometría humana en la práctica es un entrenamiento complementario de un específico entrenamiento de la fuerza, que permite mejorar la estructura y resistencia al estiramiento del tendón, potenciando la transmisión de la fuerza del músculo, tanto en sutransmisión concéntrica (pique), como excéntrica (recibimiento). Los parámetros de potencia, fuerza, y velocidad se correlacionan con la rigidez del tendón y la fuerza muscular se relaciona con la rigidez de las estructuras tendinosas por medio de una más eficaz transmisión de la fuerza a los elementos contráctiles (Bojsen-Møller y col 2005). En el entrenamiento pliométrico el aumento de la rigidez...
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Artículos técnicos
La siguiente publicación técnica esta relacionada al evento:
Conferencia Internacional de Equinos de Deporte CICADE 2014
Sobre el entrenamiento de caballos de salto con ejercicios pliométricos: razonamientos y experiencias prácticas
Publicado el: 12/06/2014
Autor/es:Raúl Signorini Necochea 257, 2300 Rafaela, Santa Fe, Argentina; José Lucío Nuñez Eriochem SA, Ruta 12 Km 452, 3107 Colonia Avellaneda, Entre Ríos, Argentina;
(2200)
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Raul Signorini
Lugar: Conferencia Internacional deEquinos de Deporte CICADE 2014
Fecha: jueves, 12 de junio de 2014
Descripción: Raúl Signorini habla de ensayos e ideas con ejercicios pliométricos, explica la pliometría, es una actividad física que implica un repetido y rápido estiramiento y contracción muscular (como el producido por saltos y rebotes)
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Resumen
La pliometría, es una actividad física que implica unrepetido y rápido estiramiento y contracción muscular (como el producido por saltos y rebotes) que por lo menos en el humano se considera efectiva para el entrenamiento de atletas en muy diversos deportes. En humanos está demostrado que el entrenamiento con ejercicios pliométricos ofrece la posibilidad de entrenar la unidad músculo-tendón-articulación, convirtiendo al tendón en una estructura menoselástica y más resistente, que puede potenciar la fuerza del músculo y mejorar la trasmisión de la fuerza a la articulación, tanto en el pique (potenciando su fuerza concéntrica), como en el recibimiento de un salto (potenciando su fuerza excéntrica), mejorando así la potencia mecánica del salto.
Se asume actualmente que para que esta actividad produzca las adaptaciones biológicasestructurales y funcionales, o sea que pueda capacitar o entrenar la unidad músculo-tendón-articulación, su intensidad debe ser alta, como podría ser el caso con saltos ping-pong en el caballo, y con una duración del esfuerzo interrumpido de al menos 5 y no más de 10 segundos. Sobre la óptima cantidad de la repetición de estas series no hay datos concisos en humanos pero se opina que el tiempo de descansoentre serie y serie debe ser 12 a 20 veces el tiempo de ejercicio pliométrico. Otro parámetro del ejercicio cuyo efecto falta por determinar en general, es la frecuencia de un entrenamiento con ejercicios pliométricos. Presentamos en este trabajo observaciones subjetivas preliminares en caballos sobre su comportamiento durante y después de realizar diversos ejercicios de tipo pliométrico para incitarla discusión sobre el tema.
Introducción
Hay pocos estudios sobre el entrenamiento de los caballos de salto (Art y col. 1990 a y b; Barrey y Valette 1993; López-Rivero y Letelier 2000) y menos aún sobre los tipos y la frecuencia de los ejercicios usados para entrenar este tipo de caballos (Müller 1993). Acerca del efecto del entrenamiento en estos caballos no se encuentra nada en labibliografía científica. Únicamente Munk y col (2013) han hecho un estudio comparando tres diferentes tipos de ejercicios por intervalos.
La pliometría humana en la práctica es un entrenamiento complementario de un específico entrenamiento de la fuerza, que permite mejorar la estructura y resistencia al estiramiento del tendón, potenciando la transmisión de la fuerza del músculo, tanto en sutransmisión concéntrica (pique), como excéntrica (recibimiento). Los parámetros de potencia, fuerza, y velocidad se correlacionan con la rigidez del tendón y la fuerza muscular se relaciona con la rigidez de las estructuras tendinosas por medio de una más eficaz transmisión de la fuerza a los elementos contráctiles (Bojsen-Møller y col 2005). En el entrenamiento pliométrico el aumento de la rigidez...
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