Los Cambios De Un Regimen De Caudillos A Uno Precidencial En La Revolucion Mexicana
Páginas: 2 (346 palabras)
Publicado: 9 de marzo de 2013
LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS.
Un hábito es una rutina. A la hora de comer hay muchos malos hábitos que nos acechan.
Sí todos los días comemos pero ¿comemos bien? No, los malos hábitosalimenticios nos afectan cada día y en muchos casos son las causas de problemas y enfermedades graves como obesidad.
Desde el nacimiento se da el proceso de enseñanza aprendizaje involuntario e inconsciente.Estos malos hábitos alimenticios muchas veces los hemos aprendido sin darnos cuenta.
LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS SON MUCHOS:
Mal hábito alimenticio: no tener un horario. El no tener un horarioestablecido para las comidas es uno de los malos hábitos alimenticios más frecuentes.
Mal hábito alimenticio: COMER MAS DE LA CUENTA: A veces no sabemos hasta donde llegar con la comida y comemos másde la cuenta.
Para cambiar este mal hábito, come y mastica despacio para darle tiempo a tu cerebro de mandar la señal de “parar”. Equilibra tus porciones.
Mal hábito alimenticio: OLVIDAR LANUTRICIÓN: No hay que olvidar la nutrición al comer. Este es uno de los malos hábitos alimenticios que más nos conviene modificar.
Procura comer de todos los grupos alimenticios en las cantidades adecuadas.Raciona las grasas y carbohidratos para que luego no te jueguen sucio.
Mal hábito alimenticio: COMER MUCHA CHATARRA: El comer chatarra es algo que no podemos evitar, pero si podemos impedir que sevuelva una rutina o un mal hábito alimenticio.
Mal hábito alimenticio: COMER REALIZANDO OTRA ACTIVIDAD : El comer realizando otra actividad como escuchar música o ver televisión si afecta nuestraalimentación porque nos hace comer más y comer más rápido.
Si realmente te importa tu salud, bienestar y apariencia, sacrifica cualquier otra actividad y siéntate a la mesa para comer.
Cambiar este malhábito alimenticio es simple y te traerá grandes beneficios
Recuerda que los malos hábitos alimenticios tienen mucho que ver en cómo nos vemos y en cómo nos sentimos.
Nuestra buena o mala salud...
Un hábito es una rutina. A la hora de comer hay muchos malos hábitos que nos acechan.
Sí todos los días comemos pero ¿comemos bien? No, los malos hábitosalimenticios nos afectan cada día y en muchos casos son las causas de problemas y enfermedades graves como obesidad.
Desde el nacimiento se da el proceso de enseñanza aprendizaje involuntario e inconsciente.Estos malos hábitos alimenticios muchas veces los hemos aprendido sin darnos cuenta.
LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS SON MUCHOS:
Mal hábito alimenticio: no tener un horario. El no tener un horarioestablecido para las comidas es uno de los malos hábitos alimenticios más frecuentes.
Mal hábito alimenticio: COMER MAS DE LA CUENTA: A veces no sabemos hasta donde llegar con la comida y comemos másde la cuenta.
Para cambiar este mal hábito, come y mastica despacio para darle tiempo a tu cerebro de mandar la señal de “parar”. Equilibra tus porciones.
Mal hábito alimenticio: OLVIDAR LANUTRICIÓN: No hay que olvidar la nutrición al comer. Este es uno de los malos hábitos alimenticios que más nos conviene modificar.
Procura comer de todos los grupos alimenticios en las cantidades adecuadas.Raciona las grasas y carbohidratos para que luego no te jueguen sucio.
Mal hábito alimenticio: COMER MUCHA CHATARRA: El comer chatarra es algo que no podemos evitar, pero si podemos impedir que sevuelva una rutina o un mal hábito alimenticio.
Mal hábito alimenticio: COMER REALIZANDO OTRA ACTIVIDAD : El comer realizando otra actividad como escuchar música o ver televisión si afecta nuestraalimentación porque nos hace comer más y comer más rápido.
Si realmente te importa tu salud, bienestar y apariencia, sacrifica cualquier otra actividad y siéntate a la mesa para comer.
Cambiar este malhábito alimenticio es simple y te traerá grandes beneficios
Recuerda que los malos hábitos alimenticios tienen mucho que ver en cómo nos vemos y en cómo nos sentimos.
Nuestra buena o mala salud...
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