Los Carbohidratos

Los carbohidratos (también llamados hidratos de carbono) generalmente se les llama "azúcares", son muy importantes para la vida, ya que son los nutrimentos que nos aportan la mayor cantidad de energía que requiere nuestro organismo.
Las comidas con más contenido en carbohidratos son el pan, la pasta, las legumbres, las papas, el salvado, el arroz y los cereales lo recomendado en la dieta esentre un 40% y un 60% de las calorías totales.
Los carbohidratos se dividen en: SIMPLES Y COMPLEJOS, los SIMPLES son azúcar, miel, ja leas, mermeladas, nieve, dulces, galletas, chocolates, este tipo de carbohidratos deben ser consumidos con moderación ó bien podemos vivir de ellos, y los COMPLEJOS como el pan, tortilla, cereales, frutas, verduras, pastas y leguminosas, son los que podemos y debemosconsumir.
Los carbohidratos son saludables en todas sus formas y variedades. Pueden ayudar a controlar el peso, especialmente cuando se combinan con ejercicio, son fundamentales para un buen funcionamiento intestinal y también son un importante combustible para el cerebro y los músculos activos.
El reciente informe sobre los Carbohidratos en la Nutrición Humana de la Organización Mundial de la Saludy la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación ofrece muchas recomendaciones a los profesionales de la sanidad y a los investigadores, pero los mensajes más provechosos para el público son los siguientes:
Una dieta rica en carbohidratos tiene numerosos beneficios para la salud, y esto debería reconocerse y divulgarse. Los carbohidratos aportan mucho más queenergía.
Para cualquier persona de una edad superior a dos años, una buena dieta debe contener al menos un aporte energético derivado en un 55% de los carbohidratos
Para asegurarse de que una dieta contiene un aporte diario óptimo en nutrimentos esenciales y fibra, es aconsejable consumir una amplia variedad de alimentos ricos en carbohidratos
Recuerda que…los carbohidratos son esenciales para nuestravida, incluirlos diariamente nos aseguran un buen estado de salud!!! 
Alma Zendejas.  
1. Teoría de la conducta o del comportamiento.La teoría del comportamiento, represento un nuevointento por sintetizar la teoría de la organizaciónformal con el enfoque de las relaciones humanas.La teoría del comportamiento es un desarrollo de lateoría de las relaciones humanas se muestraneminentemente críticasseveras.La teoría del comportamiento incorporo la sociologiade la burocracia, amplio el campo de la teoríaadministrativa.En 1947 se publico un libro en Estadas Unidos marcael inicio de la teoría del comportamiento. Llamado «Elcomportamiento administrativo de Herbert Simón»
2. La teoría del comportamiento se fundamenta en elcomportamiento individual de las personas en:Las necesidades fisiológicas:incluye necesidadesbásicas, vitales para la supervivencia incluyendo lanecesidad del agua, aire, alimento y sueño.Las necesidades de seguridad: sentirse seguro y asalvo, es importante para la supervivencia, notanto como las necesidades fisiológicas, ejemplode esta necesidad atención medica, un vecindarioseguro un lugar donde vivir.Las necesidades sociales: incluye necesidades depertenencia, amor ycariño.
3. Las necesidades de estima: una vez que las primerastres necesidades han sido satisfecha, las necesidadesde estima empiezan a ser cada
l funcionalismo fue el primer sistema norteamericano de psicología. Su desarrollo comenzó con William James , considerado en el ámbito de la profesión como el más grande psicólogo norteamericano (Becker, 1959), y llevó directamente al conductismo watsoniano.La fuerza originar del funcionamiento provino en parte de su oposición al estructuralismo, situación que repetirían posteriormente los conductistas al oponerse a ambos sistemas.
El funcionalismo nunca fue una posición sistemática muy diferenciada. En realidad, según Woodworth (1948): ‘Se llama psicología funcionalista una psicología que intenta dar respuesta exacta y sistemática a las...