Los Derechos Asertivos

Los derechos asertivos
A continuación, se presenta una serie de enunciados acerca de los derechos asertivos.
Lee cuidadosamente la lista e identifica cuál de ellos sueles olvidar y crees que seríainteresante
incorporarlo en tu vida cotidiana. No pretendas abarcar varios simultáneamente. Es mejor
hacerlo de uno en uno.
Elabora una tarjeta con el enunciado del derecho seleccionado y déjala enalgún lugar
al que accedas asiduamente (la carpeta de estudio, la agenda, el libro que estás leyendo, el
bolso, la puerta de la nevera...). Cada vez que veas de nuevo la tarjeta, léela. De esta manera,obrará como recordatorio de tu propósito de incorporar ese nuevo derecho a tu vida.

1.

Algunas veces, UD. tiene derecho a ser el primero.

2.

UD. tiene derecho a cometer errores.

3.

UD. tienederecho a tener sus propias opiniones y creencias.

4.

UD. tiene derecho a cambiar de idea, opinión, o actuación.

5.

UD. tiene derecho a expresar una crítica y a protestar por un trato injusto.

6.

UD.tiene derecho a pedir una aclaración.

7.

UD. tiene derecho a intentar cambiar lo que no le satisface.

8.

UD. tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

9.

UD. tiene derecho a sentir yexpresar el dolor.

10. UD. tiene derecho a ignorar los consejos de los demás.
11. UD. tiene derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho.
12. UD. tiene derecho a negarse a una petición, adecir "no".
13. UD. tiene derecho a estar solo, aún cuando los demás deseen su compañía.
14. UD. tiene derecho a no justificarse ante los demás.
15. UD. tiene derecho a no responsabilizarse de losproblemas de los demás.
16. UD. tiene derecho a no anticiparse a los deseos y necesidades de los demás y a no tener
que intuirlos.
17. UD. tiene derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de losdemás, o de la
ausencia de mala idea en las acciones de los demás.
18. UD. tiene derecho a responder, o no hacerlo.
19. UD. tiene derecho a ser tratado con dignidad.
20. UD. tiene derecho a tener...