los ensayos

 TRABAJO DE NATURALES

Sobre el trabajo…
Nombre: Una receta griega
Plato de entrada: Tomate relleno (con choclo, atún y pollo)
Plato de fondo: musaka
Ensalada: Wok (deverduras)
Postre: … … … ..
Jugo Natural: Tuti Fruti



------------------------ ----------------------- ------------------------


-----------------------------------------------



















Introducción:
En este trabajo cocinaremos un plato sano tendrá vegetales y todo lo que necesita el cuerpo humano para realizar las actividades diarias.Intentaremos demostrar o lograremos demostrar que una comida sabrosa puede ser sana. En el día se debe consumir 2000 calorías para lograr un rendimiento óptimo en tus actividades, no sólo actividadesfísicas sino que también son actividades físicas caminar, moverte u otra forma de esfuerzo. Un desayuno debe tener alrededor de 300 calorías, un almuerzo alrededor de 950 unas 550 en la once cena y 200calorías en bocadillos.



NUTRICIÓN:
Proceso vital que permite que los seres vivos puedan incorporar nutrientes que nos ayudan a realizar nuestras actividades diarias. Un nutriente esencial es unnutriente que no puede ser sintetizado por el organismo pero que es necesario para el funcionamiento normal de este. Entre ellos se encuentran algunas vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidosLos nutrientes esenciales son diferentes para cada especie. Muchos de los nutrientes esenciales se necesitan solo en pequeñas cantidades y el cuerpo es capaz de almacenarlos y reutilizarlos. Así,los síntomas de deficiencia pueden aparecer largo tiempo después de que el nutriente no esté disponible.

Cada alimento aporta nutrientes diferentes…
Lipidos: C,H,O, pueden tener S,P
Grupo muyheterogéneo, pero todos tienen en común:
Son insolubles en agua, son solubles en solventes organicos
Los lípidos están formados generalmente por una molécula de Glicerol y ácido grasos. Las...