los metodos

Elección y metodos de contracepción.
Permiten elegir el momento más adecuado para tener hijos si lo deseamos y también disfrutar de la sexualidad en pareja heterosexual sin temor a un embarazo cuando no es el momento apropiado.
  Elegir un método anticonceptivo es una decisión personal, que debes considerar y discutir cuidadosamente con tu médico. De manera general, la eficacia de los métodosde contracepción dependen en gran medida de la planificación y la consistencia a la hora de llevarlos a cabo.
La píldora anticonceptiva, el anillo anticonceptivo vaginal y el DIU son los métodos eficaces de contracepción que suelen ser buenas opciones para muchas mujeres. Asimismo, es crucial protegerse contra  las infecciones de transmisión sexual, por ejemplo usando el preservativo.
Métodosnaturales
Se definen como las técnicas de evitar embarazo a través de la observación de los síntomas y signos que se producen de forma natural en las fases fértil y estéril del ciclo menstrual. Hay varios métodos naturales
Método Ogino-Knaus.
Se basa en el calendario y consiste en evitar las relaciones sexuales durante los días fértiles del ciclo. Para ello se precisa un conocimiento previo delciclo, identificando los días en que se produce la ovulación, que en ciclos regulares de 28 días ocurre durante el día 14 de ciclo aproximadamente. Se recomienda un registro de al menos 12 meses para estudiar bien el ciclo de cada mujer. Teniendo en cuenta que la vida del espermatozoide y del óvulo es de unas 24-72 horas no deben mantenerse relaciones entre los días 8 y 18-20 del ciclo.
Método dela temperatura basal.
Se basa en el hecho de que la ovulación puede ser determinada por los cambios en la temperatura basal de la mujer. Debe tomarse la temperatura todos los días antes de levantarse para detectar la subida de temperatura de unos 0,5 ºC aproximadamente que sigue a la ovulación y evitar las relaciones los esos días. Requiere primero de unos ciclos de entrenamiento para poderutilizarlo.
Coito interrumpido.
Consiste en la retirada del pene de la vagina antes de la eyaculación, pero tiene una alta tasa de fallos por la presencia de espermatozoides en el líquido preeyaculatorio y por que precisa de un autodominio por parte del varón.
Método Billings o del moco cervical:
Se basa en la observación diaria del moco cervical para determinar los días fértiles según el cambiodel flujo vaginal. Los primeros días postregla el flujo es más pegajoso y denso y da una sensación de sequedad en la vagina y en los días fértiles es transparente, más fluido (como clara de huevo) y se siente más húmedo. Las relaciones deben ser a días alternos para evitar confundir el semen con moco cervical. Las relaciones deben evitarse hasta 4 días después del pico de moco más fluido.
Losmétodos de barrera.
Evitan que los espermatozoides entren al útero y trompas de Falopio donde podría haber un óvulo a la espera de ser fertilizado. Hay varios métodos de barrera entre los que se puede elegir:
Espermicidas.
Son productos químicos (por lo general, nonoxinol-9) que desactivan o matan a los espermatozoides. Están disponibles en óvulos, aerosoles (espumas), cremas, tabletas vaginales,supositorios o películas vaginales disolubles. Los espermicidas causan la ruptura de las membranas de los espermatozoides, lo cual disminuye su movimiento (motilidad y movilidad), así como su capacidad de fecundar el óvulo.:
El condón masculino
Es una capa protectora delgada de látex (goma), poliuretano (plástico) o de membrana natural (animal) que lo usa el hombre sobre el pene erecto. Loscondones de látex y poliuretano ofrecen la mejor protección disponible contra muchas enfermedades de transmisión sexual, incluida la del VIH. Los condones de membrana natural no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual ni el VIH tan bien como lo hacen los de látex y poliuretano.
El condón femenino
Es un saco plástico y delgado que cubre la vagina. Se mantiene en su sitio mediante un...