LOS MUDRAS

LOS MUDRAS ¿QUÉ SON Y CÓMO FUNCIONAN?, SIMPLES EJERCICIOS QUE PRODUCEN GOZO, SI BIEN EN MUCHOS CASOS SON ACTOS REFLEJOS, SU PRÁCTICA SISTEMÁTICA PODRÍA VARIAR NUESTROS ESTADOS

Los mudras son“gestos de las manos”, o bien son conocidos como yoga para las manos; su nombre proviene del sánscrito y se refiere a mud = gozo y dra = producir, esto significa que son “productores de gozo”. Un detallecuri...oso es que, a menudo, formamos mudras con las manos sin darnos cuenta y, a demás suelen ser los más adecuados para ese momento.

Y te preguntarás, ¿cómo es que funcionan? La respuesta es que en tusdedos se encuentran terminales nerviosas y el comienzo de algunos “meriadianos de acupuntura” (senderos de energía de cada uno de tus órganos), y al unir ciertos dedos haces circuitos electromagnéticos en tu cerebro.

Otro punto muy importante en el uso de mudras es la atención y la intención de éstos; pues cuando realizas una postura, tienes en mente lo que deseas obtener o el cambio quenecesitas realizar, por lo tanto podríamos considerarlos como “afirmaciones corporales”.

Una ventaja de los mudras es que se pueden realizar de una manera muy discreta: en la oficina, el coche, la escuela,etc. No es necesario que pongas inciensos por todos lados y voltees los ojos para percibir sus resultados, pueden convertirse en grandes compañeros de tus proyectos y de tu paz interior.

Toma elpoder de tu vida en tus manos

Practicar mudras te ayudará a aquietar tu mente y por ello te será más fácil contactar con tus verdaderas necesidades, también es una manera de retomar tu poder personal,pues al ejecutar las posturas, llevar tu atención mental hacia un objetivo y hacer tus afirmaciones participas activamente en tu destino. ¡Manos a la obra!

Contra la Soledad

Mudra de la Amistad: Estapostura te ayudará cuando te sientas solo; pues todos en algún momento nos sentimos aislados, a pesar de estar rodeados de gente. Es importante revisar que nuestra actitud nos permita “hacer...