los musculos

EL SISTEMA MUSCULAR
CONCEPTO:
Cuando caminas, comes o levantas un objeto, utilizas el SISTEMA MUSCULAR. El sistema muscular está formado por todos los músculos del cuerpo, los cuales están unidos a los huesos por los tendones.
FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS:
Su principal función es realizar todos los movimientos del cuerpo como: caminar, correr, hablar, gesticular, mover objetos, etc... Ademásdesempeña otras funciones como:
-Mantener el equilibrio o postura del esqueleto.
-Proteger y sujetar los órganos internos.
-Producción de calor.
- Dar forma a nuestro cuerpo.

¿Cómo funcionan los músculos?
Los músculos se estiran y se contraen para realizar un movimiento, cuando el movimiento termina se relajan y regresan a su tamaño normal y como los músculos están unidos a los huesos alcontraerse o estirarse mueven la parte del cuerpo al a que están unidos; por ejemplo: los huesos de los brazos o piernas.

SISTEMA MUSCULAR (DE FRENTE)


SISTEMA MUSCULAR (DE ESPALDA)


ESTRUCTURA DEL SISTEMA MUSCULAR
Todos los músculos del cuerpo son importantes, porque cada uno permite realizar un movimiento distinto. Algunos de ellos son:
El bíceps: que permite doblar el brazo; lospectorales, que ayudan a levantar todo el brazo.
Los abdominales: con los que podemos doblar la cintura.
El gemelo: que permite levantar el pie.
Nuestro cuerpo tiene cerca de 600 músculos y se pueden clasificar en dos tipos:
Músculos voluntarios: son aquellos músculos cuyo movimiento podemos controlar, de acuerdo con nuestra voluntad. Por ejemplo: los que nos permiten mover las extremidadespara caminar, correr o sostener un objeto con las manos.
Músculos involuntarios: son aquellos músculos que no podemos controlar, ya que se mueven solos. Por ejemplo: el musculo del corazón y los músculos de los intestinos se mueven sin necesidad de que lo decidamos.


CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULAR
Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener presente una dietaequilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas.
Además de una buena alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico,
el ejercicio muscularproduce que los músculos trabajen, desarrollándose aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractibilidad, resistiendo mejor a la fatiga . También beneficia el desarrollo del esqueleto porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la tracción que los músculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados, perfeccionan la armonía de las líneas ycurvas.

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U. E. Nuestra Señora de Fátima




Integrantes:
Esteffany Hernandez
Nicol
Nayelis

4to. grado.

Caracas ,22 de febrero del 2013.

ESTRUCTURA DEL SISTEMA MUSCULAR
Todos los músculos del cuerpo son importantes, porque cada uno permite realizar un movimientodistinto. Algunos de ellos son:
El bíceps: que permite doblar el brazo; los pectorales, que ayudan a levantar todo el brazo.
Los abdominales: con los que podemos doblar la cintura.
El gemelo: que permite levantar el pie.
Nuestro cuerpo tiene cerca de 600 músculos y se pueden clasificar en dos tipos:
Músculos voluntarios: son aquellos músculos cuyo movimiento podemos controlar, de acuerdo connuestra voluntad. Por ejemplo: los que nos permiten mover las extremidades para caminar, correr o sostener un objeto con las manos.
Músculos involuntarios: son aquellos músculos que no podemos controlar, ya que se mueven solos. Por ejemplo: el musculo del corazón y los músculos de los intestinos se mueven sin necesidad de que lo decidamos.


CUIDADO DEL SISTEMA MUSCULAR
Para mantener al sistema...