¿Los Niños Y Jóvenes Tienen Una Alimentación Balanceada?

1. RESUMEN
La dieta equilibrada es aquella manera de alimentarse que aporta alimentos variados en cantidades adaptadas a nuestras exigencias y condiciones personales. Llevar una alimentación equilibrada no es comer mucha comida, ya que es tan importante la cantidad como la calidad de la misma.
La educación nutricional y la adquisición de hábitos alimentarios, es parte de la cultura alimentariaque una persona adquiere a lo largo de su vida, es labor de padres y educadores conseguir aportar esos conocimientos a los niños y adolescentes.
La alimentación balanceada y la actividad física son los factores fundamentales para mantenerse en buena forma y no arriesgar la salud.
El objetivo de esta investigación pretende no solo conocer los hábitos alimentarios de los niños y jóvenes, sinoademás facilitar información útil y clara para promover hábitos alimentarios saludables, que aseguren una alimentación sana y equilibrada, así como reforzar aquellos hábitos saludables dentro del núcleo familiar.
Durante esta investigación se realizara el muestreo para estudiar la distribución de las características a estudiar dentro de la comunidad, el método de muestreo elegido fue la “MuestraProbabilística” ya que mediante este método todos los individuos tienen la misma probabilidad de ser elegidos para formar parte de una muestra, el tamaño de la muestra es de 64 personas. Para la obtención de los resultados se realizaron encuestas a los niños y adolescentes de la comunidad, las encuestas realizadas consto de dos partes, la primera fue de datos generales (edad, sexo, talla, peso),y la segunda parte de la encuesta consistía en una serie de preguntas con respuesta cerrada en los cuales se cuestionaban los aspectos más relevantes de los hábitos alimentarios.
Finalmente, los resultados obtenidos por los instrumentos de recolección de datos se analizaran cuantitativamente, mediante las técnicas de la estadística descriptiva, proporcionando los resultados en porcentajes demanera sencilla y ordenada.
2. INTRODUCCIÓN
Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres como para los hijos. A los niños lesagrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos. Es posible que los adolescentes no se entusiasmen con la perspectiva de comer en familia; esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su independencia. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los adolescentes todavía desean los consejos y la opinión de suspadres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una oportunidad para reconectarse.


3. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

¿LOS NIÑOS Y JÓVENES TIENEN UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA?
Los malos hábitos alimenticios han venido causando estragos en la salud de niños y jóvenes, esto por la falta de alimentos suficientes y necesarios para obtener una salud adecuada lo que generado que lapoblación presenten problemas nutricionales.
• Como contribuye una buena alimentación, los hábitos alimenticios, así como la importancia del desayuno y la actividad física para el sano crecimiento de los niños y jóvenes.
4. HIPÓTESIS
Los jóvenes tienen mayor incidencia en malos hábitos alimenticios, así como sus gustos y preferencias de alimentos, a diferencia de los niños.
VARIABLEDEPENDIENTE
• Malos hábitos alimenticios
VARIABLE INDEPENDIENTE
• Las edades (niños y jóvenes)
5. OBJETIVO
• Esta investigación pretende no solo conocer los hábitos alimentarios de los niños y jóvenes, sino además facilitar información útil y clara para promover hábitos alimentarios saludables, que aseguren una alimentación sana y equilibrada, así como reforzar aquellos hábitos saludables...