Los Pilares De La Autoestima

Los 6 pilares de la autoestima:
Para desarrollar una autoestima solida sólida, hay una seria de prácticas de importancia crucial:
-Vivir conscientemente
-Aceptarse a uno mismo.
-Responsabilizarsede uno mismo.
-Tener seguridad en uno mismo.
-Vivir con propósito
-vivir con integridad.
Una vez que comprendamos en qué consisten estas prácticas, podremos iniciarlas en nosotros mismos.
1.-Vivir conscientemente:
Si las vidas y el bienestar de todos nosotros dependen de que utilicemos nuestra conciencia de forma adecuada, la clave está en que apreciemos la “visión” por encima de la“ceguera”. Es el único determinante de nuestra auto eficacia y del respeto por uno mismo. Es imposible sentirse competente en esta vida mientras vallamos vagando en medio de una niebla mental, sea en eltrabajo, en el trato con los superiores, los subordinados, los asociados, los pacientes, los clientes o en nuestro matrimonio o en las relaciones con nuestros hijos. Los que intentan existir sin pensar yhuyen de los hechos desagradables sufren una deficiencia en su percepción de lo que merece la pena, de lo que es necesario o lo que es innecesario.
No podemos sentirnos competentes y valiosos siconducimos nuestra vida en un estado de confusión mental. Nuestra mente es nuestro instrumento básico de nuestra supervivencia. Si elegimos la negación en lugar de la conciencia, estaremos causando ungran daño a nuestra auto estima. La forma más común de hacerlo es evadirlo de los hechos que nos incomodan. Son situaciones que reflejamos en frases como estas:
“Sé que no estoy trabajando lo mejor quepuedo, pero no quiero hablar de eso…”
“Sé que mis hijos sufren al recibir tan poco de mí y sé que les causo daño y resentimiento. Pero algún día, de algún modo cambiaré…”
“¿Qué quiere decir que bebodemasiado? Puedo dejar de beber cuando quiera…”
“Sé que mi forma de comer está arruinando mi salud pero…”
“Sé que vivo muy por encima de mis posibilidades, pero…”
“Sé que soy un liante y que...