Los principios de la ergonomia

Los principios básicos de la ergonomía | |
Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicar los principios de la ergonomía para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonómicos, por pequeños que sean, del diseño del equipo, del puesto de trabajo (véase la sección A, Puestos de trabajo, para más detalles sobre esta cuestión) o las tareaspueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. A continuación figuran algunos ejemplos de cambios ergonómicos que, de aplicarse, pueden producir mejoras significativas:
[pic]Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de trabajo debe estar más bajo que si se trata de realizar una labor pesada.
[pic]Paralas tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición tal que los músculos más fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.
[pic]Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo manejarla. Así, por ejemplo,las pinzas pueden ser rectas o curvadas, según convenga.
[pic]Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.
[pic]Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos lostrabajadores.
[pic]Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador hacer una tarea estando sentado que de pie.
[pic]Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos músculos una y otra vez y normalmente son muyaburridas.
[pic]Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.

Factores del riesgo de trabajo.

Ciertas características del ambiente de trabajo se han asociado con lesiones, estas características se le llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:Características físicas de la tarea (la interacción primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

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o posturas
o fuerza
o repeticiones
o velocidad/aceleración
o duración
o tiempo de recuperación
o carga dinámica
o vibración por segmentos.
• Características ambientales (la interacción primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).
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o estrés por el caloro estrés por el frío
o vibración hacia el cuerpo
o iluminación
o ruido
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La Postura.

Es la posición que el cuerpo adopta al desempeñar un trabajo. La postura agachada se asocia con un aumento en el riesgo de lesiones.

Generalmente se considera que más de una articulación que se desvía de la posición neutral produce altos riesgos de lesiones.

Posturas específicas quese asocian con lesiones. Ejemplos:

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o En la muñeca:
o La posición de extensión y flexión se asocian con el síndrome del túnel del carpo.
o Desviación Ultar mayor de 20 grados se asocia con un aumento del dolor y de datos patológicos.
o En el hombro:
o Abducción o flexión mayor de 60 grados que se mantiene por mas de una hora/día, se relaciona con dolor agudo de cuello.o Las manos arriba o a la altura del hombro se relacionan con tendinitis y varias patologías del hombro.
o En la columna cervical:
o Una posición de flexión de 30 grados toma 300 minutos para producir síntomas de dolor agudo, con una flexión de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos síntomas.
o La extensión con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y...