Los Riesgos Del Embarazo

Los riesgos de un embarazo antes de los 20 años
Las estadísticas apuntan a una serie de problemas y complicaciones médicas que ocurren con mayor frecuencia en mamás de menos de 20 años. Aumentan lasprobabilidades de que tengas: 

• Un parto prematuro 
• Un bebé con bajo peso al nacer 
• Anemia 
• Hipertensión (presión alta de la sangre) 
• Preeclampsia, a raíz de la hipertensión • Enfermedades de transmisión sexual 
• Depresión o ansiedad 
• Diabetes gestacional 
• Problemas asociados con fumar durante el embarazo 

Estos riesgos son reales y aumentan cuanto más joven seas: suelenser más comunes si tienes menos de 16 años y aparecen con menos frecuencia a partir de los 17. Pero eso no quiere decir que necesariamente te vayan a afectar. La verdad es que tienen más que ver conla falta de atención médica o el empezar tarde a asistir a las citas prenatales, y con ciertos hábitos nocivos (fumar y consumir sustancias peligrosas), que con tu edad en sí. 

Según la doctoraÁngela Díaz, profesora de pediatría y medicina del adolescente en la Escuela de Medicina Mount Sinai, en Nueva York, si ya han pasado más de 3 años desde que tuviste tu primera menstruación o periodo, yaestás muy desarrollada y los riesgos empiezan a tener menos que ver con tu falta de desarrollo físico, y más con tu comportamiento. "Por lo general los jóvenes no se cuidan muy bien, no comen comidasnutritivas, no duermen bien... ¡son jóvenes!", apunta la doctora Díaz. 

Qué puedes hacer tú para reducir los riesgos de tu embarazo
Aparte de seguir las recomendaciones de tu ginecólogo, existenmuchas cosas que dependen de ti para que tu embarazo sea saludable, como alimentarte de forma sana, descansar, hacer ejercicio físico moderado y evitar sustancias peligrosas, como el tabaco,el alcohol, las drogas y las medicinas (incluyendo hierbas y productos "naturales") que no hayan sido recetadas por ginecólogo o matrona. 

Si eres como la mayoría de los jóvenes, tu alimentación puede...