Los Saltos Atletismo

“Año de la Inversión para el Desarrollo Rural y la Seguridad Alimentaria”

NOMBRES Y APELLIDOS : JOSHEP BRAYAN CÁRDENAS
CHUQUIYAURI
GRADO Y SECCIÓN
AREA
PROFESORA
TEMA

: 3ª “A”

: EDUCACIÓN FÍSICA
: MARISOL ACOSTA
: LOS SALTOS (ATLETISMO)

HUANUCO – PERU
2013

ATLETISMO
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebascombinadas y marcha. Es
el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el
tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas
competiciones a todos los niveles. La simplicidad ylos pocos medios
necesarios para su práctica explican en parte este éxito.
Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los
siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

Carrera

Saltos

Pruebas combinadas

Marchas

LOS SALTOS (ATLETISMO)
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtaseran la altura y la
longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga,
antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.

SE DIVIDEN EN 4 Y SON:
Salto de altura (o salto en alto)
Salto con Pértiga (o garrocha)
Salto de longitud (o salto en largo)
Triple salto.

 Salto de Altura (o salto en alto). 
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical,precediendo de una
carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura
determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un
máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la
máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca
de dos o mas atletas gana quien haya cometido menor numero de intentos
nulos.Características de la prueba 

• Muy espectacular
• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia mas la técnica que la velocidad

Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen una gran
estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las
mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad,sobretodo a nivel dorso lumbar.

Errores en el salto de altura.
• No coordinar la carrera

• Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado
lejos.
• Últimos pasos demasiado cortos.
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo
• No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
• Deficienteelevación de la rodilla de ataque
• Incorrecta rotación de cintura.
• No elevar y extender las piernas tras el arqueo

 Salto con Pértiga (o garrocha). 

También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve
de una pértiga elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la pértiga en las
manos, se realiza el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente nohabía
colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la
pértiga para impulsarse. EL material de fabricación de las pértigas ha
evolucionado: de las antiguas de madera, aluminio, acero o bambú, a las de fibra
de vidrio, más livianas..

Características de los atletas. Los saltadores de altura tiene una gran
estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, ysobre 1,80 m las
mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad,
sobretodo a nivel dorso lumbar. Este saltador es uno de los atletas que debe
poseer cualidades físicas y habilidades más diversas, porque a una gran
velocidad, fuerza general y flexibilidad, debe añadir la fuerza específica de los
brazos para doblar la pértiga, un gran sentido del equilibrio y, como...