Los santos inocentes

1. Título del deporte o actividad deportiva:
- PALAGOL.
2. Objetivo del deporte o actividad:
- Meter “gol” en la portería contraria usando una raqueta.
3. Cualidades físicas implicadas:
-Agilidad, resistencia, coordinación, velocidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

 Resistencia: Se necesita realizar un esfuerzo importante; correr, arrancar, golpear, cambiar de dirección, saltar,además de soportar la tensión emocional de la competición.
 Velocidad: Un jugador necesita realizar una gran cantidad de arrancadas y cambios de direcciones.
 Coordinación: Un jugador necesitacoordinar sus movimientos según lo requiera en cada momento.
 Fuerza: Se necesita fuerza muscular para desplazarse rápidamente y para golpear la pelota.
 Agilidad: Se necesita agilidad para hacer másrápidos y precisos los golpes y movimientos del jugador.
 Flexibilidad: Un jugador necesita flexibilidad para hacer movimientos más amplios.
 Equilibrio: Es necesario tener equilibrio para no irtambaleándose y cayéndose por el terreno de juego ya que entorpecería las cosas.

4. Reglas básicas:

• Terreno de juego:

-Similar al terreno de juego de balonmano, 40x20m.
-La portería debesituarse en cada línea de fondo.

• Material necesario:

-Raqueta de pádel.
-Pelota de pádel.
-Dos porterías de 2m de alto y 3m de ancho.

• Número de jugadores:

-Por equipos, 6+1 (Seis másel portero).
• Sistema de puntuación:

-Por cada gol que se mete es un punto.

• Forma de ganar o perder (duración):

-El equipo que más goles consiga gana.
-Tiene dos tiempos de 30min a relojcorrido (El cronómetro no se para en ningún momento del partido).
-Descanso de 10min.

• Infracciones y sanciones:

- Golpear a un jugador con o sin raqueta.
- Entrar al área del portero.
-Tocar la pelota con los pies o cualquier parte del cuerpo por debajo de la rodilla.
- No hay sanción si la pelota es lanzada a los pies del jugador por un adversario.
- La pelota no se puede tocar...