Los Secretos de la Abundante Felicidad

LOS DIEZ SECRETOS
DE LA ABUNDANTE FELICIDAD


1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentirfeliz o desgraciado, no mis circunstancias.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos.

2. EL CUERPO:Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción deendorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es elmañana de ayer"...
Además la vida siempre tiene derecho  a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

4. NUESTRA PROPIAIMAGEN:
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados.
Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.

5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferenciaentre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad...
Así que atrévete a soñar, peroatrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."

6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorarla autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustanciallamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

7. EL PERDON:
Mientras tenga resentimientos y odios, será imposible ser feliz.

8. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser...