los seis pilares de la autoestima

Páginas: 25 (6210 palabras) Publicado: 27 de agosto de 2014
Nathaniel Brand

Los seis pilares de la autoestima
1. La autoestima: el sistema inmunitario de la consciencia
Hay realidades que no podemos evitar. Una de ellas es la importancia de la autoestima.
Lo admitamos o no, no podemos permanecer indiferentes a nuestra auto evalúa Sin
embargo, podemos sustraernos a dicho conocimiento si nos hace sentir incómodos. Le
quitamos importancia, intentamosrehuirlo; podemos decir que sólo nos interesan los
asuntos «prácticos», y evadirnos con el béisbol, con las noticias vespertinas o con las
páginas de economía o bien podemos irnos de compras, tener una aventura erótica o
salir a tomar una copa.
No obstante, la autoestima es una necesidad humana fundamental. Su efecto no requiere
ni nuestra comprensión ni nuestro consentimiento. Funciona a sumanera en nuestro
interior con o sin nuestro conocimiento. Somos libres de intentar comprender la
dinámica de la autoestima o de desconocerla, pero si optamos por esto último seremos
un enigma para nosotros mismos y pagaremos las consecuencias.
Vamos a examinar el papel que desempeña la autoestima en nuestra vida.
Definición preliminar
Entiendo por autoestima mucho más que ese sentidoinnato de nuestra valía personal
que probablemente es un derecho humano de nacimiento, aquella chispa que los
psicoterapeutas y los profesores’se esfuerzan por estimular en las personas con las que
trabajan. Esa chispa es la antesala de la autoestima.
La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos
llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Másconcretamente, podemos
decir que la autoestima es lo siguiente:
1. La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a
los desafíos básicos de la vida.
2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser
respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y
carencias, a alcanzar nuestros principios morales ya gozar del fruto de nuestros
esfuerzos.
Más adelante precisaré y resumiré esta definición.
No comparto la creencia de que la autoestima es un don que únicamente debamos
pretender (quizá recitando expresiones de autoafirmación). Por el contrario, llegar a
poseerla con el paso del tiempo constituye un logro. El objetivo de este libro es
examinar la naturaleza y las raíces de tal logro.
Elmodelo básico
La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y saber que somos
merecedores de la felicidad.
La potestad de esta convicción acerca de uno mismo radica en el hecho de que se trata
de algo más que de una opinión o un sentimiento. Es una fuerza motivadora: inspira un
tipo de comportamiento.
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A su vez influye directamente en nuestros actos. Es una causalidad recíproca. Hay una
retroalimentación permanente entre nuestrasacciones mundanas y nuestra autoestima.
El nivel de nuestra autoestima influye en nuestra forma de actuar y nuestra forma de
actuar influye en el nivel de nuestra autoestima.

La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que
somos merecedores de la felicidad.
Si confío en mi mente y en mi criterio, es más probable que me conduzca como un ser
reflexivo. Si ejercito micapacidad de pensar y soy consciente de las actividades que
emprendo, mi vida irá mejor. Esto refuerza la con fianza en mi mente. Si desconfío de
mi mente, lo más probable es que adopte una actitud pasiva, que sea menos consciente
de lo que necesito ser en mis actividades, y menos persistente ante las dificultades.
Cuando mis acciones tienen resultados desagradables o dolorosos, creo...
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