Los seres humanos tenemos la necesidad de expresar emociones

Los seres humanos tenemos la necesidad de compartir las emociones.

El ser humano es social por naturaleza incluso antes de nuestro nacimiento comenzamos a tener los primeros acercamientos de lasocialización a través de las relaciones sociales de nuestros padres.

Al momento de nacer la familia se convierte en nuestro primer “sistema social” en el cual aprendemos patrones de convivencia ypor supuesto aquellos comportamientos que nos permitirán cubrir nuestras necesidades a lo largo de la vida; una cosa más que se aprende en la familia es a expresar las emociones.

Podemos entenderlas emociones como aquellas reacciones en las que se interrelaciona la mente y el cuerpo. Las emociones pueden generar sensaciones de efecto inmediato estas pueden ser agradables o desagradables, puedentener un efecto a corto o mediano plazo, hacernos actuar de determinada forma incluso orillarnos a tomar alguna decisión. Con relación al entorno son instrumentos esenciales para nuestra interacciónsocial ya que pueden facilitarnos u obstruirnos el establecimiento de cualquier tipo de relación.
Una de sus funciones más importantes es la influencia que tienen en la manera de percibir nuestroambiente. Cada persona tiene una percepción de su vida en función a sus intereses, conocimientos y experiencias, inclusive una persona contempla su vida de manera diferente a pesar de que la realidadexperimente o no grandes cambios en un día.
Para que las emociones resulten eficaces se requiere desarrollar ciertos elementos como son: reconocerlas, comprenderlas y regularlas.
Una vez que se haaprendido a reconocer, comprender y regular las emociones, es esencial que puedan expresarse ya que es una necesidad que tenemos los seres humanos.

La manera en que se expresan las emociones puedevariar aunque se puede hacer una clasificación sencilla de tres tipos: agresiva, pasiva y asertiva.

Agresiva: Se expresan de esta manera cuando se grita, no se permite escuchar a los demás o se...