Los Siete Puntos De Adiestramiento Mental

7 puntos de adiestramiento mental
7 Puntos de adiestramiento mental


1. Meditación sobre las practicas preliminares:



A. El renacimiento humano

i. Desarrollar confianzaen uno mismo

ii. Evaluar la naturaleza humana

iii. Perfecto renacimiento humano (8 libertades y 10 dones)

B. La impermanencia y la muerte

i. 6 Desventajas de norecordar la muerte

ii. 6 Ventajas de recordar la muerte

iii. La forma de meditar en la muerte propiamente dicha (meditación en los 9 puntos de la muerte)

C. Los sufrimientos delSamsara

i. 4 nobles verdades

ii. 3 tipos de sufrimiento

iii. 6 reinos de existencia

D. Refugio

i. Las causas que nos impulsan a tomar refugio.

ii.El objeto de refugio

iii. Las cualidades de los objetos de refugio

iv. Los 8 beneficios de tomar refugio

v. Consejos e instrucciones para tomar refugio

F. El Karma ola ley de causa y efecto

i. El karma es definitivo

ii. Los resultados del karma son expansivos

iii. No se puede experimentar un resultado sin haber puesto la causaiv. Una acción kármica cometida no se pierde, debe experimentarse si no se purifica.









2. El desarrollo de la mente de la Bodichita.



A. El método deladiestramiento de la mente:

i. La ecuanimidad

ii. Reconocimiento de todos los seres como nuestra madre

iii. Reconocimiento de la bondad de todos los seresiv. Deseo de devolver la bondad de los seres con nosotros

v. Generación del gran amor y la gran compasión

B. El método de cambiarse uno mismo por los demási. Desventajas de la actitud de amarse a uno mismo exclusivamente

ii. Ventajas de estimar a los demás

iii. El pensamiento de cambiarse por los demás...