LOS SMARTPHONES

¿LOS SMARTPHONES ES UN PELIGRO PARA LA SALUD?

Usar tu “Smartphone” y tableta todos los días puede tener riesgos negativos para tu salud. Para evitar estos riesgos has de aprender a usar tu dispositivo móvil de forma adecuada. Y lo que es más importante: debes encontrar espacios libres de tecnología en tu día a día. Pero hay buenas noticias: el uso de los móviles y tabletas no provoca cáncer.Así lo demuestran varios estudios al respecto. Veamos ahora cómo afecta a tu salud tu “Smartphone” todos los días.

1. La luz que emite la pantalla tu ‘Smartphone’ y tu tableta daña mucho tu vista.
Así lo demuestra un estudio llevado a cabo por la Universidad Complutense de Madrid y la empresa Tecnología Sostenible y Responsable. Si expones tus ojos a la iluminación LED de estos dispositivos durante72 horas sin parar destruyes el 93% de las células foto sensitivas de tu retina. La Dra. Celia Sánchez, que ha participado en esta investigación, advierte de que estas “graves consecuencias son irreversibles”.
Un consejo: no acerques mucho el dispositivo a tu cara cuando uses. La luz podrías dañar tu vista.

2. Dolores de espalda y de cuello. Si usas tu teléfono móvil o tu tablet mucho tiempo alo largo del día puedes acabar teniendo dolores cervicales. Pero ¿cuánto tiempo es demasiado tiempo? Si vuelves a casa y coges tu “Smartphone” o ‘tablet’ para trabajar puedes empezar a preocuparte. “Si esto se convierte en una rutina pueden causar problemas de cuello y espalda”, explica la Dra. Helena Johnson, de la Chartered Society of Pysiotherapy, en el Reino Unido.
El problema es que la posturaque uno adopta al usar estos dispositivos no suele ser buena. La empresa Steelcase ha realizado un estudio al respecto y ha detectado las nueve formas más frecuentes de sentarse o tumbarse para usar el “Smartphone” o tableta. Todas ellas son malas. “Si quieres usar tu tableta lo mejor es sentarse en una silla y apoyar el dispositivo en la mesa”, comenta el fisioterapeuta Alberto, deFisioterapia-SSReyes”Para usar un “Smartphone” es mejor usar las dos manos. Así evitas forzar tu dedeo pulgar, lo que puede provocar tendinitis”.

3. Depresión, ansiedad e insomnio. Si Vives enganchado a tu a tu ‘Smartphone’ o tablet se multiplican las posibilidades de que sufras problemas psicológicos. La Universidad de Gotemburgo (Suecia) ha descubierto que un vaso excesivo de estos dispositivos móvilespuede provocar depresión, ansiedad e insomnio. En el estudio ha participado la investigadora Sara Thomee, que asegura que “las autoridades sanitarias deberían incluir información sobre el uso saludable de esta tecnología”.
David Cortejoso, psicólogo de Psicoglobalia.com, advierte de los riesgos de una “adicción psicológica” a estos dispositivos. “Yo recomendaría no ir a la cama ni con el móvil conla tableta. Esto puede alterar el periodo de relajación que precede al descanso”. Habla también de educación. “Está hablando con alguien y sin darte cuenta coges el teléfono y empiezas a usar Whatsapp”.

4. Tu ‘Smartphone’ no provoca cáncer. Tu ‘Smartphone’ emite ondas de radio que generan campos electromagné-cos. Esta forma de energía puede ser perjudicial para la salud y en grandes cantidadespuede ser cancerígena. Pero respira tranquilo: ni tu móvil ni tu tableta provocan cáncer. La señal que emite es demasiado débil.

5. Los riesgos de usar el teléfono al volante. Usar tu ‘Smartphone’ mientras conduces multiplica por cuatro las posibilidades de sufrir un siniestro al volante. Es la causa más común de distracción de los conductores. No cabe duda: si lo usas mientras conduces estasponiendo en peligro tu vida. Escribir un mensaje de texto supone apartar la mirada de la carretera cinco segundos. Si circulas a 90km/h y usas Whatsapp estarías conduciendo 115 metros sin mirar en la carretera. Pero es más, la DGT advierte de que después de usar el teléfono tu atención disminuye. Dejarías de percibir el 40% de las señales de tráfico y tu frecuencia cardiaca se dispararía

6. Tu...