los sondeos cognitivos

Los "sondeos cognitivos" Las mismas técnicas utilizadas para suscitar y evaluar los pensamientos automáticos durante la depresión o en el trastorno por ansiedad generalizada (Beck y otros, 1979; Becky Emery con Greenberg, 1985) sirven con los problemas de la personalidad. En concreto, el terapeuta y el paciente identifican incidentes que esclarecen los problemas de la personalidad, y centran la«tención en las bases cognitivas de esos incidentes. Digamos que una paciente evitativa, Lois, se siente perturbada cuando sus compañeros de trabajo parecen ignorarla. El primer sondeo cognitivointentaría recuperar sus pensamientos automáticos (Beck, 1967). Si la paciente está bien entrenada en la identificación de pensamientos automáticos, tal vez diga, por ejemplo, "Pensé que no les gusto". SiLois no lograra captar sus pensamientos automáticos, podría ser alentada a imaginar los hechos "como si estuvieran sucediendo ahora". A medida que la experiencia surge a la luz —por así decirlo— esprobable que la paciente perciba los pensamientos automáticos como si pasara por la situación real. Desde luego, en los futuros encuentros tendría muchas oportunidades para descubrir los pensamientosautomáticos tal como se producen sin preparación. Si un paciente puede anticipar una experiencia "traumática" particular, es útil para él prepararse de antemano, sintonizando sus pensamientos en cadenaantes de entrar en la situación aversiva ("Me pregunto si Linda va a desairarme hoy en el almuerzo"). Nuestra paciente, Lois, estaría preparada para captar el pertinente pensamiento de rechazo. Aladvertir la aparente actitud distante de Linda, detectaría los pensamientos negativos: "No le gusto", "Hay algo malo en mí". Desde luego, los pensamientos automáticos no son necesariamente disfuncionaleso erróneos; como veremos, hay que ponerlos a prueba. De suma importancia es el significado final del acontecimiento. Por ejemplo, Lois podría encogerse de hombros ante el aparente rechazo de Linda...