los sueños

El sueño no es nada más descansar…
Dormir es algo que hacemos todos días, que es importante en la vida cotidiana sin ella estaremos siempre cansados, sin ánimos de hacer un simple trabajo, nuestra creatividad no es realmente tan fuerte cuando tenemos sueño, tus ideas resultan ser extremadamente aburrido o extraño, ¿por qué?, porque no somos plenamente conscientes de nuestras acciones cuando noestamos totalmente descansados. Descansar no es la única cosa que hacemos cuando estamos dormidos, también soñamos. Según Freud, los sueños son representaciones de nuestros deseos más profundos y a la vez sostuvo que las pesadillas son producto de nuestros deseos que no se han podido realizar. Pero ¿estás cociente de lo que pasa cuando estamos descansando? , no es solamente de dormir y ya estáslisto para comenzar tu día, no, hay fases y etapas del sueño, pasan cambios mentales y físicos. Existen ventajas y desventajas del sueño, por ejemplo, el sueño ayuda a la mente, tu cerebro, y por otra parte hay enfermedades del sueño. A veces has podido controlar tus sueños, que estas cociente de lo que sueñas, a eso se le llama un sueño lucido. La mayoría de los sueños lucidos sucede en la etapade sueño paradójico (etapa MOR). En este ensayo se dará a conocer qué pasa cuando estamos dormidos. Van a aprender más de lo que ya sabían sobre este tema.
Como ya lo sabemos el sueño es algo que hacemos todos los días, pero no se han preguntado ¿qué hacen más que descansar? Primeramente los estados y fases del sueño humano son variados según el tipo de sueño que tienes. El primer tipo de sueñoes el sueño sin movimientos oculares rápidos, sueño no MOR, se pueden diferenciar en cuatro fases: -La fase 1 del NMOR es la fase del sueño ligero, es cuando se entra y sale del sueño y se puede despertar fácilmente. En esta etapa, los ojos se mueven lentamente en balancín y la actividad muscular se tranquiliza. Muchas personas han experimentado una sensación de estar cayendo durante esta etapaa causa de las contracciones musculares.
-La fase 2 del NMOR, en esta etapa los ojos se detienen y las ondas cerebrales se vuelven más lentas, de repente hay ondas cerebrales rápidas. En ese preciso instante se siente una agradable relajación y seguida por una entrega transpersonal. Los Maestros del sueño nos enseñaron que esta etapa se le llama ´luz de aumento´ donde hay una pérdida de laconciencia. Durante el sueño la conciencia experimenta una pequeña muerte.
-La fase 3 del NMOR aquí las ondas cerebrales son pequeñas y aún más lentas, sigue sin movimiento ocular. Se trata de un período de transición entre el sueño ligero y un sueño muy profundo.
-La fase 4 del NMOR el cerebro produce ondas extremamente lentas. No hay movimiento ocular ni actividad muscular. Este es la etapa delsueño profundo. Este sueño de ondas lentas o sueño profundo lleva a la conciencia a estados muy profundos, es como esta en la línea entre la vida y la muerte. Pero hay otra etapa que es aún más profunda se llama el sueño MOR.
El sueño MOR es el sueño más profundo donde los movimientos oculares son rápidos, la respiración es irregular y superficial. Algo interesante ocurre cuando estas en el sueñoMOR, tu cuerpo se convierte casi completamente paralizado, esto es para que tu cuerpo no actuara tu sueño. Si de repente te despiertas de este sueño, hay un chance donde vas a experimentar parálisis del sueño, estas completamente despierto pero no puedes mover, algunas personas han experimentado cambios de emociones o que ven una persona o creatura en el cuarto con ellos mientras que son incapazde mover.
En caso que el sueño MOR no funciona como debe de ser y no paraliza la persona como debe, personas empiezan actuar sus sueños en la vida real mientras que están dormidos, también conocida como sonámbulos. Ha habido muchos informes de personas que hacen cosas extrañas al caminar dormido, como saltar de un edificio a su muerte, tener relaciones sexuales con desconocidos, quemando su...