Los Trigliceridos

Los triglicéridos
El colesterol y los triglicéridos son fuentes importantes de grasa que circula en la sangre y son necesarios para el organismo. 
En el caso del colesterol,  para la formación decélulas fuertes, y en cuanto a los triglicéridos para generar energía.  Sin embargo, los problemas surgen cuando se elevan sus niveles en la sangre.
Por ello, muchas personas verifican, conciertaregularidad, sus niveles de colesterol y triglicéridos  y, una gran mayoría, se concentran en el primero sin darle mucha importancia a los triglicéridos los cuales, también, pueden resultar peligrosospara la salud.
  
Según estudios efectuados, cuando los triglicéridos se encuentran en niveles elevados pueden provocar ataques cardíacos particularmente en las mujeres que han entrado en lamenopausia, pancreatitis, problemas con el hígado y del bazo.
Algunos síntomas que manifiestan la presencia de triglicérido elevado en las sangre sonincremento de la grasa abdominal, fatigaconstante, vellosidad facial (en el caso de las mujeres), caída del cabello, insomnio, dolores de cabeza, y retención de líquidos
Es importante conocer que los niveles normales de triglicéridos pueden variardesde 40 hasta 250 mg/dl lo cual es un intervalo relativamente amplio. Por lo general, se consideran  los niveles de 250 mg/dl a 500 mg/dl como "elevados", y superiores a 500 mg/dl como "muy elevados".Lo mejor es mantener los niveles de triglicéridos por debajo de 150.
 
Remedios populares
Los remedios caseros para reducir los triglicéridos se concentran básicamente en la alimentación que tienela persona y que a continuación se presentan:
Remedio para los trigliceridos #1 Consumir un equivale a siete onzas de salmón, sardinas, caballao arenque diariamente reduce los triglicéridos, ya quecontiene aceite omega-3 el cual ha demostrado, en estudios, su eficiencia reductora.
Remedio para los trigliceridos #2 Comer un diente de ajo diario reduce los triglicéridos.
Remedio para los...