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PRIMERA ETAPA: objetivos
- Introducir y adaptar al joven al trabajo técnico- físico de arquero
- desarrollar en forma teorica nociones básicas de fundamento del arco
- preparar físicamente alchico para la competencia oficial
- establecer las normas de convivencia
TRABAJOS:
+ calentemiento previo con ejercicios dinamicos, estimulando los diferentes grupos musculares y articulares
+fortalecimiento de la zona abdominal, pectorales y dorsales. Siempre en contacto con el balón, de modo de lograr la técnica especifica. ( de 8 a 10 años se buscan variantes de manera que el niño puedadivertirse y al mismo tiempo logre el fortalecimiento muscular)
+ ejercicios de técnica de vuelo y caída. Fundamental para un arquero para no sufrir lesiones al impactar con el suelo.
+ elongaciónde miembros superiores e inferiores. Ejercicios individuales .
FUNDAMENTOS:
- reconocimiento del arco, dimensiones. Adaptación de los niños al arco profesional de 7, 20 mts.
-ubicación de acuerdo alas diferentes situaciones de juego y posiciones de remate

SEGUNDA ETAPA :
OBJETIVOS: - afianzar los conocimientos técnicos y físicos desarrollados en la etapa anterior
- profundizar losfundamentos del arco agregando nociones técnicas de mayor complejidad
- lograr un desempeño favorable y pregresivo en la competencia y en los entrenamientos
- apoyar psicológicamente al niño, ya que laexigencia del puesto asi lo requiere.
- afianzar el compañerismo y la integración con sus compañeros.
TRABAJOS:
-calentemiento previo con ejercicios dinamicos, estimulando los diferentes gruposmusculares y articulares. Nuevas variantes y rotación de elementos de trabajo.
- trabajos cortos específicos del puesto. Desarrollo de reacción y recuperación
- trabajos de saltabilidad y centroslaterales y frontales. Puñeteo
- saques de meta. Del suelo y con pelota en mano con la pierna habil
- técnicas de elonga cion y movilidad articular en parejas
FUNDAMENTOS:
- reconocimiento del area,...