luis
Páginas: 4 (900 palabras)
Publicado: 26 de noviembre de 2014
Contenido
Bibliografía 6
“CAMBIO DESAFIO Y APRENDIZAJE” SON LAS TRES CLAVES PARA MANTENER EL CEREBRO “EN FORMA”
Hay mucho que se puede hacer para mantener sano el cerebro y potencialmenteadvertir o reducir el declive cognitivo que viene con el envejecimiento. La Alliance for Aging Research de EE.UU. está "estimulando a las personas a tomar medidas para optimar la salud cerebral comoparte del régimen general de buena forma física de 2007". “Sabemos que en la juventud -explica a Clarín.com Teresa Torralva, Jefa de Neuropsicología y Restitución Cognitiva del Instituto de NeurologíaCognitiva (INECO) - el (Nisebe, 2007)cerebro se enfrenta con constantes situaciones de permuta y desafío. Con el paso del tiempo, tendemos a restringir nuestras acciones a aquellas situaciones queconocemos y con las cuales nos sentimos cómodos. De esta manera el cerebro se encuentra menos estimulado lo que limita su óptimo funcionamiento".
El cambio, el reto y el aprendizaje son los tresingredientes principales a los que se expone una mente joven. La mala noticia es que a medida que envejecemos suelen disminuir, pero la buena noticia es que esto puede modificarse. "Este es el objetivo delos programas deentrenamiento cognitivo: conservar los grados de desafío, cambio y enseñanza en la cuota justa para tener la mente activa", destaca la licenciada Torralva. La contribución mássignificativa de un trabajo reciente, explica a Clarín.com el doctor Facundo Manes, Director de NECO y del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro , "es que muestra que la motivacióncognitiva –aún realizada por un período de tiempo breve- impacta positivamente en las funciones cognitivas a largo plazo.
Los diez pasos que menciona la Alliance for Aging Research para mejorar la salud cerebralson: "una dieta saludable para el cerebro, mantenerse mentalmente dinámico a través de ejercicios, hacer gimnasia de manera regular, mantener la vida social, dormir bien, controlar el estrés ,...
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Bibliografía 6
“CAMBIO DESAFIO Y APRENDIZAJE” SON LAS TRES CLAVES PARA MANTENER EL CEREBRO “EN FORMA”
Hay mucho que se puede hacer para mantener sano el cerebro y potencialmenteadvertir o reducir el declive cognitivo que viene con el envejecimiento. La Alliance for Aging Research de EE.UU. está "estimulando a las personas a tomar medidas para optimar la salud cerebral comoparte del régimen general de buena forma física de 2007". “Sabemos que en la juventud -explica a Clarín.com Teresa Torralva, Jefa de Neuropsicología y Restitución Cognitiva del Instituto de NeurologíaCognitiva (INECO) - el (Nisebe, 2007)cerebro se enfrenta con constantes situaciones de permuta y desafío. Con el paso del tiempo, tendemos a restringir nuestras acciones a aquellas situaciones queconocemos y con las cuales nos sentimos cómodos. De esta manera el cerebro se encuentra menos estimulado lo que limita su óptimo funcionamiento".
El cambio, el reto y el aprendizaje son los tresingredientes principales a los que se expone una mente joven. La mala noticia es que a medida que envejecemos suelen disminuir, pero la buena noticia es que esto puede modificarse. "Este es el objetivo delos programas deentrenamiento cognitivo: conservar los grados de desafío, cambio y enseñanza en la cuota justa para tener la mente activa", destaca la licenciada Torralva. La contribución mássignificativa de un trabajo reciente, explica a Clarín.com el doctor Facundo Manes, Director de NECO y del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro , "es que muestra que la motivacióncognitiva –aún realizada por un período de tiempo breve- impacta positivamente en las funciones cognitivas a largo plazo.
Los diez pasos que menciona la Alliance for Aging Research para mejorar la salud cerebralson: "una dieta saludable para el cerebro, mantenerse mentalmente dinámico a través de ejercicios, hacer gimnasia de manera regular, mantener la vida social, dormir bien, controlar el estrés ,...
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