Método Hipopresivo Caufriez: Salud, Estética, Rendimiento
Páginas: 6 (1254 palabras)
Publicado: 1 de agosto de 2012
INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO:
SALUD, ESTÉTICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Rial, T. y Pinsach P.
Licenciados en Ciencias de la Actividad física , Salud y Deporte
Profesores-Formadores de La Organización Internacional de Neuromiostática
- Introducción:
El Método Hipopresivo es un conjunto de técnicas sistémicas y posturales utilizadas por médicos, fisioterapeutas, matronas yotros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales y algunas patologías de columna.
Por otro lado la versión preventiva, estética y deportiva es aplicada por profesionales del ejercicio físico y el deporte para conseguir diversos beneficios como la reducción del perímetro de cintura, una óptima protección de lacolumna, prevención de lesiones como hernias (abdominales, inguinales, umbilicales….) y mejoras del rendimiento deportivo.
Origen del Método Hipopresivo
El Método Caufriez o Método Hipopresivo fue creado por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en rehabilitación Marcel Caufriez a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica. En 1980 denominó a este método“Aspiración diafragmática” y a partir de ellas se construyó en laboratorio la Gimnasia Abdominal Hipopresiva© (GAH); cuyo objetivo inicial era buscar una gimnasia abdominal que fuese beneficiosa para la faja abdominal pero sin efectos negativos sobre el suelo pélvico. La GAH es específica para terapia y se enseña exclusivamente a fisioterapeutas y profesionales de la salud.
Entre tanto Piti Pinsach ,dudando de la eficacia de los ejercicios abdominales clásicos (elevación de tronco, caderas o ambos en decúbito supino, abdominal series de Pilates entre otros) mantuvo una entrevista en 2005 con el Dr. Caufriez. Ambos coincidieron en la ineficacia para reducir el perímetro de la cintura entre otros objetivos de los ejercicios abdominales que se vienen prescribiendo. Además, coincidían conmuchos especialistas en uro-ginecología que estos ejercicios eran una de las principales causas de la incontinencia y de las hernias vaginales en la mujer y de hernias inguinales, abdominales, umbilicales y discales tanto en hombres como en mujeres.
En 2006 el Dr. Caufriez, en base a la GAH, crea las Técnicas Hipopresivas aplicadas a la prevención y mejora de la salud, la estética y el rendimientodeportivo, los denominados Hipopresivos Dinámicos o Reprocessing Soft Fitness que son enseñados a profesionales del ejercicio físico y el deporte. Desde entonces el Dr. Caufriez y Piti Pinsach han impartido cursos y conferencias en diferentes países. Actualmente un equipo multidisciplinar de la Organización Internacional de Neuromiostática (www.marcelcaufriez.net) formado por Doctores y licenciadosen Educación Física y Fisioterapia que divulgan y estudian dichas técnicas y su aplicación en el campo de la salud y el deporte.
Evidencias del Método Hipopresivo
El Método Hipopresivo aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y del suelo pélvico. La persona de pie o sentada logra, sin contraer voluntariamente su abdomen, un mayor sostén abdomino-perineal, reduciendosignificativamente su cintura; lo que además de mejorar su estética, proporciona una eficaz protección para su columna y sus órganos internos. El aumento del tono del suelo pélvico contribuye a una más efectiva gestión de los excesos de presión de la vida cotidiana previniendo patologías diversas (incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales, etc.)
En sus inicios se aplicó exclusivamente comométodo postparto y de hecho es el que se ha mostrado como más eficaz en este tipo de recuperación. En la actualidad es un método imprescindible para frenar, evitar y solucionar patologías uroginecológicas, de ahí la importancia de su inclusión como programa de ejercicios en la población, especialmente en el cada vez más amplio grupo de mujeres practicantes de ejercicio físico.
Un reciente...
SALUD, ESTÉTICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Rial, T. y Pinsach P.
Licenciados en Ciencias de la Actividad física , Salud y Deporte
Profesores-Formadores de La Organización Internacional de Neuromiostática
- Introducción:
El Método Hipopresivo es un conjunto de técnicas sistémicas y posturales utilizadas por médicos, fisioterapeutas, matronas yotros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales y algunas patologías de columna.
Por otro lado la versión preventiva, estética y deportiva es aplicada por profesionales del ejercicio físico y el deporte para conseguir diversos beneficios como la reducción del perímetro de cintura, una óptima protección de lacolumna, prevención de lesiones como hernias (abdominales, inguinales, umbilicales….) y mejoras del rendimiento deportivo.
Origen del Método Hipopresivo
El Método Caufriez o Método Hipopresivo fue creado por el Doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en rehabilitación Marcel Caufriez a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica. En 1980 denominó a este método“Aspiración diafragmática” y a partir de ellas se construyó en laboratorio la Gimnasia Abdominal Hipopresiva© (GAH); cuyo objetivo inicial era buscar una gimnasia abdominal que fuese beneficiosa para la faja abdominal pero sin efectos negativos sobre el suelo pélvico. La GAH es específica para terapia y se enseña exclusivamente a fisioterapeutas y profesionales de la salud.
Entre tanto Piti Pinsach ,dudando de la eficacia de los ejercicios abdominales clásicos (elevación de tronco, caderas o ambos en decúbito supino, abdominal series de Pilates entre otros) mantuvo una entrevista en 2005 con el Dr. Caufriez. Ambos coincidieron en la ineficacia para reducir el perímetro de la cintura entre otros objetivos de los ejercicios abdominales que se vienen prescribiendo. Además, coincidían conmuchos especialistas en uro-ginecología que estos ejercicios eran una de las principales causas de la incontinencia y de las hernias vaginales en la mujer y de hernias inguinales, abdominales, umbilicales y discales tanto en hombres como en mujeres.
En 2006 el Dr. Caufriez, en base a la GAH, crea las Técnicas Hipopresivas aplicadas a la prevención y mejora de la salud, la estética y el rendimientodeportivo, los denominados Hipopresivos Dinámicos o Reprocessing Soft Fitness que son enseñados a profesionales del ejercicio físico y el deporte. Desde entonces el Dr. Caufriez y Piti Pinsach han impartido cursos y conferencias en diferentes países. Actualmente un equipo multidisciplinar de la Organización Internacional de Neuromiostática (www.marcelcaufriez.net) formado por Doctores y licenciadosen Educación Física y Fisioterapia que divulgan y estudian dichas técnicas y su aplicación en el campo de la salud y el deporte.
Evidencias del Método Hipopresivo
El Método Hipopresivo aumenta el tono de reposo de la faja abdominal y del suelo pélvico. La persona de pie o sentada logra, sin contraer voluntariamente su abdomen, un mayor sostén abdomino-perineal, reduciendosignificativamente su cintura; lo que además de mejorar su estética, proporciona una eficaz protección para su columna y sus órganos internos. El aumento del tono del suelo pélvico contribuye a una más efectiva gestión de los excesos de presión de la vida cotidiana previniendo patologías diversas (incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales, etc.)
En sus inicios se aplicó exclusivamente comométodo postparto y de hecho es el que se ha mostrado como más eficaz en este tipo de recuperación. En la actualidad es un método imprescindible para frenar, evitar y solucionar patologías uroginecológicas, de ahí la importancia de su inclusión como programa de ejercicios en la población, especialmente en el cada vez más amplio grupo de mujeres practicantes de ejercicio físico.
Un reciente...
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