método rula

RULA: Evaluación rápida de riesgo de trastornos musculo esqueléticos
(RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders)
1. Definiciones
2. Descripción de lametodología
3. Ejemplo de aplicación
Acerca de la Metodología:
1. Herramienta que permite la evaluación rápida (general) de factores de riesgo asociados a trastornos musculo esqueléticos.
2. Fuedesarrollada para investigar la exposición a riesgo de trastornos musculo esqueléticos de extremidad superior.
3. Evalúa factores externos (repetición, carga estática, fuerza, postura, régimentrabajo-descanso)
4. No evalúa factores individuales o de naturaleza psicosocial
5. Es un complemento a la evaluación de carga organizacional, ambiental, mental.

Se consideran 2 segmentos:Agregar 1 si:
Existe elevación de hombro
Existe abducción de brazo
Restar 1 si:
La extremidad es apoyada o soportada

Grupo A: Extremidad superior (ANTEBRAZO)

Agregar 1 si:Antebrazo cruza línea media o se mueve hacia afuera.



Grupo A: Extremidad superior (MUÑECA)

Agregar 1 si:
Existe desviación radial o cubital
Pronación supinación (torsión):
Agregar 1 si semantiene en el rango medio
Agregar 2 si está cerca del rango final de la muñeca

Grupo B: CUELLO


Agregar 1 si:
Existe torsión de cuello
Existe lateralización de cuello
Grupo B: TRONCOAgregar 1 si:
Existe torsión de tronco
Existe lateralización de tronco

Grupo B: PIERNAS
Puntaje:
1 si las piernas y pies están bien soportadas mientras se permanece sentado
1 si se permanece de piecon el peso bien balanceado entre ambos pies, con espacio para cambio de posición
2 si las piernas y pies no están soportadas o el peso del cuerpo está desbalanceado.






Tabla A: Puntajeextremidad superior













Tabla B: Puntaje para cuello, tronco y piernas






Carga estática, repetición y fuerza:
Puntaje para carga estática + repetición (músculo):
1...