maanzana

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jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjEl calor excesivo en verano, el ejercicio físico intenso o la diarrea provocada por una gastroenteritis conllevan una pérdida importante de agua y sales minerales queson fundamentales en muchos procesos vitales como la transmisión del impulso nervioso, la contracción muscular o la coagulación sanguínea. Para evitar esa pérdida de agua se utilizan las bebidasisotónicas.

Vamos a preparar una bebida isotónica casera para evitar la deshidratación. El calor excesivo en verano, el ejercicio físico intenso o la diarrea provocada por una gastroenteritis conllevanuna pérdida importante de agua y sales minerales que son fundamentales en muchos procesos vitales como la transmisión del impulso nervioso, la contracción muscular o la coagulación sanguínea. Paraevitar esa pérdida de agua se utilizan las bebidas isotónicas.

Vamos a preparar una bebida isotónica casera para evitar la deshidratación.

¿Qué necesitamos?

un vaso de agua

medio limónazúcar

agua

sal

bicarbonato sódico



¿Cómo lo hacemos?


Se exprime el medio limón y se pone en el vaso
Se añade agua fresquita hasta llenar el vaso
Se añaden unacucharilla de azúcar, unos granitos de sal y una punta de bicarbonato sódico.
Se revuelve todo y se bebe poco a poco.
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