Macanica Corporal

Mecánica corporal
1. Concepto de mecánica corporal
2. Principios de la mecánica corporal
3. Traslado del paciente de la silla a la cama y viceversa
4. Traslado del paciente de la camilla a la cama y viceversa
5. Movilización del paciente en cama:
• Posición de cubito dorsal
• Posición de cubito lateral
• Posición de cubito ventral
• Posición de sim
• Posición la baja sevillana
•Posición de trendelemburg
• Posición de fowler
• Posición de semi fowler
• Posición genupectoral
Desarrollo:
1. Concepto:
La mecánica corporal será aplicada en cada una de las acciones que el personal de enfermería realice durante la movilización y transferencia del individuo, con fines diagnósticos y terapéuticos.
La mecánica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicado a losseres humanos, se denomina mecánica corporal a la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato músculo esquelético en coordinación con el sistema nervioso
La alineación corporal es determinante en toda actividad funcional tanto del personal de salud, como del paciente a su cuidado, para evitar lesiones neuromusculares esqueléticas. Conforme a la alineación corporal y a losobjetivos que se persiguen, es necesario diferenciar los términos
Disciplina que trata del funcionamiento correcto y armonía del aparato musculo esquelético en coordinación con el sistema nervioso.
2.
 Valorar la movilidad de los miembros sanos.
 Utilizar los músculos mayores (muslos y piernas), en lugar de los menores (espalda), ya que los grandes tardan menos en fatigarse que lospequeños.
 Al estar de pie, poner un pie más adelantado que el otro y cambiar a menudo de posición, y para evitar lesiones lumbares y en la espalda, apoyar (en periodos prolongados de tiempo) un pie en alguna superficie más elevada que el suelo
 Cuanta más base de sustentación tenga el sujeto, mayor estabilidad corporal tendrá.por tanto, cuando se va a estar mucho tiempo de pie, es recomendable que nose mantengan muy juntos ambos pies y que se intenten movilizar una y otra vez cada "x" tiempo
 Durante alguna actividad, si se puede estar en movimiento se han de ejercitar las extremidades inferiores ya que, la inmovilización prolongada de las mismas puede producir hinchazones y mala circulación sanguínea.
 Se ha de caminar con la cabeza y el tórax bien erguidos, con buena postura y evitandohacerlo cabizbajos o curvados (por ello, se han de evitar pesos excesivos en la zona de la espalda).
 Se han de utilizar zapatos de tacón bajo, con suela antideslizante y cerrados para evitar cualquier peligro y mantener al cuerpo alineado
La postura adecuada cuando un sujeto está de pie es:
 cabeza derecha sin flexión.
 Espaldaderecha.
 Brazos en los costados.
 Caderas y piernas derechas.
 Pies en ángulo recto con las piernas.
 A la hora de levantar un objeto pesado del suelo, se han de doblar las rodillas, no la espalda, y tener un apoyo de pies firme. Levantarse con las piernas y mantener el objeto junto al cuerpo para evitar lesiones a nivel del brazo y hombros. Alzar el objeto sólo hasta la altura del pecho, portanto, si hay que colocarlo en una superficie muy elevada, será necesario utilizar un taburete
 Para empujar de objetos, se puede utilizar un pie delante del otro y dejar caer nuestro peso
 Utilizar el peso de nuestro propio cuerpo para facilitar la maniobra de empujar o tirar de un objeto, contrarrestando su peso, lo que exige menor energía en el desplazamiento. Para tirar de objetos, hay queagarrarlo bien y dejarse caer como para sentarse en una silla
 Empujar o deslizar un objeto requiere menos esfuerzo que levantarlo
 Servirse del propio peso para contrarrestar el peso del paciente, requiere menos energía en el movimiento
 Es necesario despejar el lugar donde se vaya a practicar la caminata (apartar camillas, sillas, aparatos que dificulten la marcha, instrumentos que...