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Conclusión
Gretty María González Ruiz
Para poder preservar la salud del aparato reproductor no es necesario tomar medicamentos y cosas así, realmente muchas veces intervienen aspectoscotidianos o más bien son detalles que debemos resaltar, es tanto como decir estar siempre con una muy buena higiene íntima nos sirve para evitar que en algún momento se presenten infecciones.También otro aspecto muy importante para preservarla es ejercitándose regularmente. Practicar una adecuada rutina de ejercicios, siempre bajo supervisión médica, al menos tres veces por semana y con unaduración mínima de 30 minutos, esto es para mantener su peso ideal, y a su vez sería bueno porque ayuda a sentirse mejor consigo misma, llena de energía y a su vez la ayudaría a estimular lasfunciones propias de su organismo. El ejercicio cardiovascular contribuirá a mejorar la circulación, lo que a su debido momento ayudará a que el flujo sanguíneo pueda circular normalmente por susistema reproductivo, estimulando la ovulación de manera natural y regular; y manteniendo sus niveles hormonales estables.
Entre otras cosas podemos mencionar que es muy importante dejar de fumarporque Fumar daña tus ovarios, interfiere con la producción de estrógeno y hace que tus óvulos sean más propensos a anormalidades genéticas.
También debemos tomar en cuenta un punto clave, este esmantener un peso corporal sano, de lo contrario si el presenta peso bajo no producirás el suficiente estrógeno y tu sistema reproductivo se apagará. Si pesas demasiado, tendrás mucho estrógeno entu sistema, el cual actúa como un medicamento para el control de natalidad, y en tus años venideros, es un riesgo de cáncer y pues realmente son cosas que se pueden evitar con hábitos saludables obien creando un estilo de vida que cubra estos requerimientos y así tanto el aparato reproductor femenino como los otros sistemas se encontraran en un estado óptimo y funcionara correctamente....