macrociclo

Páginas: 46 (11417 palabras) Publicado: 27 de noviembre de 2014
MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO PARA TAEKWONDO

DEDIER ALBERTO LEUDO
betoleudo@hotmail.com
LUIS EMILIO USUGA VALLE
leusval@hotmail.com
JUAN OSWALDO JIMÉNEZ
Asesor

EJE ORGANIZACIÒN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACIÒN FÌSICA
MEDELLÍN, COLOMBIA
2009

I. CARACTERIZACION DEL DEPORTE.
DEPORTISTA: ANDRES MAURICIO RESTREPOSIERRA.
EDAD: 17 AÑOS.
ESTATURA: 1.67
PESO: 60KG.
CATEGORIA: GALLO.
NIVEL: AZUL.
MODALIDAD. COMBATE, POOMSE.
RAMA: MASCULINA.
EDAD DEPORTIVA: 14 MESES.
DEPORTE DE COMBATE.
AÑO: 2009.
Deporte: TAEKWONDO.

TAEKWONDO.
Es un arte marcial de origen Coreano. Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de
patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un artemarcial moderno,
con poco más de 50 años de antigüedad.
Además de ser un arte marcial, también tiene un aspecto de competición deportiva. En los
Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un
deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de
34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto parahombres como para mujeres.
En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición.
Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000 el Taekwondo (Estilo WTF) se convirtió en
un Deporte Olímpico Oficial, disputándose pruebas de combate. El día 4 de septiembre se

declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó areconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.
La palabra Taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道. 跆 (pronunciado tae) significa
golpear con los pies, 拳 (kwon) significa golpear con las manos o puños, y el caracter 道 (do)
significa disciplina, método o camino de. Por tanto, Taekwondo podría traducirse como "el
camino de golpear con los pies y las manos", nombre que hacereferencia a que es un estilo de
combate que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo prescindiendo por
completo de armas.
Mucha gente cree que este arte marcial se basa únicamente en técnicas de patada, pero el
taekwondo también incluye una gran variedad de técnicas en las que se utilizan los puños, el
codo, diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso larodilla (por ejemplo, para
efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).
CREACIÓN Y EVOLUCIÓN DEL TAEKWONDO
Se podrían distinguir tres reinos en Corea:




Koguryŏ (37 a. C. - 668)
Baekje (18 a. C. - 600)
Silla (57 a. C. - 936)

Los militares de la dinastía Koguryŏ desarrollaron un arte marcial basado en diversos estilos
chinos, pero adaptados a sus propiasnecesidades. Era un estilo que daba mucha importancia a
las patadas en lugar de a los puños. Este estilo de defensa personal sin armas es el denominado
Taekkyon.
Otro arte marcial de gran importancia en esta época fue el Subak. Se creó un cuerpo de
guerreros organizados instruidos en este arte, denominado Sonbe. En el año 400, el reino de
Paekje intentó invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto,apodado el grande de Koguryŏ,
envió 50000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer contacto del reino
de Silla con el Subak.
Posteriormente, la dinastía Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra el reino de
Paekje en 668 y contra el de Koguryŏ en 670. El Hwarang desempeñó un papel importante en
esta unificación.

El Hwarang era un grupo de élite dejóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo
para servir al reino de Silla. Este grupo había recibido una gran influencia del subak tras su
contacto con las tropas Sonbe, enviadas por el reino de Koguryŏ en la anterior guerra contra
Paekje, y conocían también el Taekkyon. La figura del Hwarang es similar a la del samurái
japonés o al caballero. Eran una organización social,...
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